傣族人民黑绸缎似的头发是如何保养出来的？| 美容妙招

　　据相关统计，近几年脱发及出现白发的人群呈年轻化趋势，25岁至35岁这个年龄段最多，占调查人数的42%。

　　头发是一个情绪器官

　　中医认为头发是一个情绪器官。伍子胥一夜白头，和现在很多人年轻时就开始脱发，原因大多在于情志异常，中医讲「五志过极皆生火」，因此要控制和调整自己的心态。

　　脱发也分虚实

　　头皮冒油的脂溢性脱发是实，头发发黄、易断、稀疏是虚。产后脱发多是血虚，「发为血之余」，失血头发当然就要落。这些都是身体发出的信号，如同汽车里缺油亮了灯，根本问题在于体质是能量亢进或是虚损的问题。

　　这其中有遗传因素、熬夜、精神创伤、内分泌影响，和营养障碍等因素导致。但究其根本，不论哪种因素导致脱发，日常的头发保养都必不可少。

　　日常的头发保养

　　众所周知，傣族人民大多拥有让人艳羡的乌发。著名傣族舞蹈家刀美兰女士，年逾六十时依然拥有一头乌黑靓丽的长发。

　　今天就为大家分享傣族人民保养头发的「秘诀」——淘米水发酵后洗发。

　　粳米是补中益气的好药，治诸虚百损，强阴壮骨，中医有个方子叫白虎汤，里面就用粳米平和五脏，固护胃气。

　　粳米就是平常所吃的大米，大米和糯米的淘米水皆可用。收集淘米水装入瓶中，在温暖的地方存放几天，到略微发酵，气味微酸时即可取用。

　　用发酵好的淘米水清洗头发，每次停留3~5分钟后再用清水清洗干净。

　　傣族人民通常会加入香叶洗发，这样洗出的头发有清香味。城市里不方便找香叶，也可以在用淘米水洗发后用一点洗发水洗净头发。

　　这个方法取材方便，长期坚持，对防止脱发和白发早生有很好的效果。

　　网友的经验反馈：

　　网友：这个方法真实有效，我十几年前每次淘米都把水留起来，放酸了洗头。我已七十岁了，白头发很少。

　　网友：西双版纳老一点的傣族老奶奶就是用淘米水洗头发，黑且油亮。

　　网友：好早就看过类似的方子，少数民族的老年人用这个，只是很难坚持。

　　1、每次洗发前可将淘米水加热后使用，注意洗头时不要受凉。

　　2、由于个人体质、操作方法等不同，效果可能存在差异。必要时请寻求医师帮助。

　　张宝旬老师官方微信公众号有如下四个，大家可识别二维码关注，除此外无其他微信公众号，请各位知晓，点击二维码图片放大后即可识别

　　针灸匠张宝旬定期更新中医小妙招及养生内容

　　针灸匠张宝旬视频号妙招小视频抢先看

　　太象书院中医学习系列内容以及张宝旬老师干货分享

　　嘉传生活馆定期更新好玩、新鲜的健康生活内容

　　提E行视力保护缓解视疲劳，专注假性近视防控