注意！干眼症有5类易感人群

　　干眼症一般以年长者居多，但由于手机、电脑等电子产品的普及，使得眨眼频率降低，再加上长时间处于空调环境，使得泪液蒸发过强，久而久之眼睛就会变得干涩，从而使得很多年轻人也成为干眼症的“青睐对象”。

　　徐宁教授提醒，以下5类人群是干眼症易感人群，日常需重点注意。

　　1、电脑族、上班族

　　长时间面对电子屏幕，眨眼频率降低，导致泪液蒸发加快、泪膜补充不够及时;

　　2、长期佩戴角膜接触镜

　　长期佩戴隐形眼镜或角膜塑形镜镜、离焦软镜、RGP等角膜接触镜可能会导致角膜缘干细胞功能障碍、缺氧、黏蛋白缺乏，也会影响泪膜的完整性。在整天戴镜结束时，症状最为明显;

　　3、高龄妇女

　　老年人泪液的产生随年龄的增加而减少，绝经期妇女因激素水平改变可能产生干眼症状;

　　4、全身疾病及相关药物使用

　　全身性疾病，如糖尿病、帕金森病、系统性红斑狼疮、干燥综合征;全身用药，如抗组胺药、抗胆碱能药、雌激素、异维A酸、选择性5-羟色胺受体拮抗剂、胺碘酮、烟酸;

　　5、不良眼部化妆习惯者

　　女性群体广泛使用眼部化妆品，化妆品中的防腐剂等添加剂以及眼部化妆品清洁不彻底是干眼的主要致病因素;

　　干眼症如何治疗?重点两个方面

　　《狂飙》中涉及干眼症的剧情还有这样一段：“目前没有药能治好，要一直滴眼药水。”干眼症可以用眼药水解决所有问题?其实不然。干眼症需全面检查、专业评估病因，明确干眼分型及严重程度，再进行个性化的规范诊疗。而不是盲目自行购买眼药水，眼药水滥用及误用也会加重干眼。

　　“干眼是眼部的慢性病，需要从自身用眼卫生及医疗干预两方面进行治疗。”徐宁教授说，目前针对干眼的医疗干预治疗，包括药物治疗、睑缘清洁、物理治疗(包括热敷、超声雾化，中药熏蒸及睑板腺按摩)、强脉冲光治疗等。其中，物理治疗是干眼治疗中运用较广的方式之一。

　　除了正确治疗之外，日常应减少使用电子设备，增加用眼期间的休息时间，可进行眨眼和“盲工作”练习，养成健康的用眼习惯。

　　1、眨眼练习：正常闭眼2秒，再次正常闭眼2秒，然后紧紧闭合眼睑2秒，每次练习1分钟，每天10次。

　　2、“盲工作”练习：即不需要视物时闭上双眼。

　　3、健康的用眼习惯：观看20分钟后，注视6米以外物体20秒。

　　4、女性化妆应使用正规合格的眼部化妆和卸妆产品，确保化妆工具洁净，定期更新，同时及时有效卸妆，注意睑缘清洁，必要时由医护人员进行深度睑缘清洁。

　　5、不要熬夜，养成规律睡眠习惯，戒烟或脱离被动吸烟环境。

　　6、每天摄入一定量的微量营养素，如维生素、类胡萝卜素、ω-3脂肪酸等。