一项新研究发现了一些令人担忧的关于焦虑的好消息

回收率高：最近的一项研究发现，十名患有广泛性焦虑症的加拿大人中没有这种疾病，而40％的人心理健康状况良好，生活满意度和幸福感很高。

焦虑症是最常见的精神疾病，但研究人员对康复相关的因素知之甚少。多伦多大学的一项新研究在具有代表性的广泛性焦虑症（GAD）的2,000多名加拿大人的大型代表性样本中调查了三种恢复水平。

这项研究报告说，有GAD病史的加拿大人中有72％的人至少一年没有精神疾病。总体而言，在过去的一年中，有40％的人处于良好的心理健康状态，近60％的人没有其他精神疾病或成瘾问题，例如自杀念头，物质依赖，严重的抑郁症或躁郁症。

优秀的心理健康的定义设定了很高的标准。要定义出色的心理健康，受访者必须实现三件事：1）在过去一个月中几乎每天的幸福或生活满意度； 2）在过去一个月中，社会和心理健康水平很高； 3）至少在以下情况下免于广泛性焦虑症和抑郁症，自杀念头和物质依赖：之前的整年。

“我们很高兴得知，即使在焦虑症持续了十年或更长时间的人中，有一半在过去一年中已从GAD缓解，并且四分之一的人获得了出色的心理健康和福祉，” Esme Fuller说-汤姆森（Thomson），该研究的主要作者。富勒·汤姆森（Fuller-Thomson）是多伦多大学生命与衰老研究所的所长，也是因纽特瓦特什社会工作学院和家庭与社区医学系的教授。

“这项研究为患有焦虑症的个体，其家庭和卫生专业人员提供了非常希望的信息。我们的研究结果表明，即使在患有该疾病多年的患者中，也有可能完全康复。”她说。

生活中至少有一个人为他们提供情感安全感和幸福感的个体，其心理健康状况好于没有知己的个体的三倍。

“对于那些患有焦虑症的人来说，从知己开始的社会支持可以培养归属感和自我价值，这可以促进康复，”合著者坎德斯·里克曼说。他是多伦多大学公共卫生学硕士的最近毕业生。

此外，那些转向宗教或精神信仰以应对日常困难的人比不使用精神应对的人拥有良好心理健康的几率高36％。富勒-汤姆森（Fuller-Thomson）报道说：“其他研究人员还发现，从精神疾病中康复与对更高能力的信念之间有着密切的联系。

研究人员发现，身体健康状况不佳，功能受限，失眠和抑郁史阻碍了样本中出色的心理健康。

Ryckman说：“正在治疗患有焦虑症的个体的卫生专业人员，需要在治疗计划中考虑患者的身体健康问题和社会隔离。”

研究人员检查了2128名加拿大社区居民的全国代表性样本，这些成年人在生活中的某个时候患有广泛性焦虑症。数据来自加拿大统计局的加拿大社区健康调查-精神健康。这项研究于本周提前在网上发表在《情感障碍杂志》上。

参考：Michael Cronquist Christensen，Ioana Florea，Henrik Loft和Roger S.
10.1016 / j.jad.2019.11.074