肠胃不佳者应避免食用哪些水果？这些水果多不建议多吃

　　西瓜是夏季的清凉佳品，但对于肠胃功能不佳的人来说，西瓜却可能成为一种“甜蜜的负担”，这是为什么呢?长沙东大肛肠医院副主任医师余仁贵表示，这是因为西瓜含有较高的糖分，过量摄入会增加胃部的消化负担。对于胃部功能不佳的人来说，这可能会加剧胃部不适的症状。

　　此外，西瓜属于寒性水果，对于本身就脾胃虚寒的人来说，过多食用可能会导致胃寒症状加剧。因此，肠胃不好的人在挑选水果时需格外小心。除了西瓜，以下五种水果，同样可能对胃部造成伤害：

　　1、山楂

　　山楂虽能开胃促消化，但空腹大量食用会因其含有的鞣酸和有机酸对胃造成伤害，可能引发胃结石，进而导致胃出血、胃溃疡等问题。

　　2、猕猴桃

　　猕猴桃性质寒凉，过量食用会损伤脾胃阳气，引起腹痛、腹泻等症状。此外，过多的维生素C和果胶也可能促进胃酸分泌，加重胃部负担。

　　3、桃子

　　桃子含有大量大分子物质，肠胃功能较弱者过量食用可能会加重肠胃负担，引发不适。

　　4、李子

　　李子中的植物酸和单宁含量较高，过量食用可能导致牙齿酸软和胃肠道不适。

　　5、鲜枣

　　鲜枣水分少，不易消化，多吃容易引起腹胀，对胃炎、胃溃疡患者尤为不利。

　　对于肠胃不佳的人群，这些水果并非完全不能食用，关键在于控制食用的量。适量地享用这些水果，特别是那些性质温和、易于消化的品种，如葡萄、荔枝等，仍然可以为身体提供必要的营养。

　　长沙东大肛肠医院提醒，养胃需长期坚持，注意饮食，避免辛辣、刺激性食物，戒烟限酒。如果想要吃水果的话，在挑选水果时，应优先考虑那些不会刺激胃黏膜的品种，并且注意不要一次性食用过多，以免给肠胃带来过重的负担。(通讯员 卿佩星)