如何自测帕金森病？

　　1、观察双手

　　保持安静状态，两个手放在桌子上或腿上，观察双手有没有不受控制的震颤，尤其是如同搓药丸一样的运动。

　　2、观察双手动作是否协调

　　单侧手举起来，手掌用力伸开之后再握拳，此动作做10次，一次比一次动作快，然后再换另一只手，观察双手动作是否不对称或不协调。

　　3、看步态

　　走路时看一看起步是否困难，两脚步态是否笨拙，有没有出现单侧步伐沉重和走路拖沓的情况，又或是走路时刹不住。

　　4、看双手动作停顿情况

　　双手臂同时伸直，做手心手背翻转的动作，速度由慢到快，观察双手动作停顿或幅度是否减小。

　　5、观察手指是否能完全展开

　　把一只手抬起，放在肩膀以上的部位，大拇指和食指张开，以最快的速度多次对捏和伸展，重复做10次，速度逐渐加快，观察双手动作是否协调，手指能不能完全展开。

　　6、观察脚跟

　　脚跟着地，单侧踮起脚尖，多次做踮脚尖的动作，两个脚分别做10次，看看有没有出现动作停顿、幅度是否逐渐减小。

　　只要满足以上任何一个条件，都要第一时间想到帕金森病，特别是超过50岁者，还需积极去神经内科做筛查。