又裂开了？冬季为什么容易手脚干裂？

秋冬季一到，有些人足跟、足侧等处常易发生 皲裂(俗称裂子)，裂子周围皮肤干燥、粗糙、增厚、发硬。

裂得深时甚至出血，行走时足跟着地，疼痛难忍，甚为不便。

为什么在秋冬会出现手脚干裂呢？

手脚干裂，在医学上称之为 “手足皲裂”，是 冬季常见的一种皮肤病。

人体皮肤上有许多皮脂腺，经常分泌油脂，保持皮肤滋润、光滑、柔嫩，使皮肤保持一定的弹性。 皮脂腺在气温高的时候，分泌的皮脂就多，而到了寒冷的秋冬天，分泌的皮脂就比较少了。冬天手脚散热很快，手脚分泌的油脂随着热量的散发而随之挥发，人就很容易感觉手脚干巴巴的不很舒服。

加上 手脚受摩擦较多，很容易在压迫受力、外界刺激、摩擦的情况下开裂。

除了上面这些生理上的原因外， 手足皲裂还同外界环境因素有密切关系。冬季气候干燥寒冷， 手脚暴露于外界，容易受寒风侵袭，或因工作关系经 常用碱性较强的皂类、洗涤剂等洗手、洗衣物，或 经常接触能够溶解脂肪和吸收水分的物质，或因长期不断的机械摩擦、外伤等刺激，使皮肤逐渐变得肥厚、干燥和粗糙，失去固有的弹性和伸延性，当遇到机械性的损伤时，便容易发生裂伤。

农民、水泥工人、渔民、牧民、洗染工人、炊事员和户外工作者易患手足皲裂症，称为 “职业性皮肤症”。

另外， 手足皲裂也可能是某些皮肤病的症状，如 鱼鳞病、皲裂性湿疹、角化干燥型手足癣、绝经期角化病、对称性掌跖角化病等患者，都可有手足皲裂现象，称为 症状性掌跖角化症。

预防手足皲裂的办法

一是要经常注意保护皮肤，冬季外出或在室外工作，应穿戴厚暖的鞋袜和手套。

二是要尽可能减少洗手次数，洗手后要及时擦干并涂擦无刺激性的液性油脂或护肤膏，如凡士林、羊毛脂、鱼肝油膏、硅霜、植物油类或市售护肤油膏、油包水剂型的乳、霜、膏等。

三是因工作需要必须接触潮湿或有刺激性的物品时，应事先涂擦上述油膏，以保护皮肤。

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参考资料

[1]杨凤立.为何一年四季 手脚都裂口[J].中华养生保健,2010(03):34.

[2]刘孔霞.如何防治秋冬季手脚干裂[J].人生与伴侣：新养生,2007(1):36-36.

[3]冬季易发病之“手足皲裂”[J].江苏安全生产,2011(2):47-47.