宝宝脾胃不好，家长怎么做才能帮宝宝缓解？

　　宝宝脾胃不好，家长怎么做才能帮宝宝缓解?

　　宝宝脾胃失调，多是由于吃的“不合适”所致，如吃得过杂、过多、过凉、过油腻等，因此，要注意调整宝宝的饮食结构。

　　① 多喝水，已经加了辅食的宝宝要适当多喝水，促进身体代谢;

　　② 多运动，也可以通过增加运动而增强新陈代谢，促进胃肠的蠕动，缓解宝宝脾胃不适的情况;

　　③ 合理饮食，现在是夏天，要避免给宝宝吃过多寒凉、辛辣、油炸的食物，应该以清淡、易消化为主;

　　④ 按摩法，也可以请中医师帮宝宝做做推拿按摩缓解，或者家长自己在家搓热手，放在宝宝的小肚子上，顺时针方面画圆圈，促进胃肠蠕动，也有助缓解;另外，还可以采用捏脊的方法，网上有很多教程，对于调理宝宝脾胃也有帮助。

　　⑤ 腹部保暖，可以给宝宝穿个小背心，避免小肚子受凉，影响消化吸收，也可以避免和缓解消化不良。