阳康后到底应该怎样吃才能加快身体恢复呢？

　　阳康之后饮食切莫放飞自我!

　　目前很多人在抗原检测转阴后就盲目地认为自己已经痊愈得跟正常人一样，可以放飞自我暴饮暴食、剧烈运动了，这一做法是错误且极其危险的!

　　抗原转阴一般在感染后7天左右，然而在转阴后人们往往仍还会有一段时间的咳嗽咳痰症状，这是由于机体仍需要清除体内自然代谢死亡的细胞并修复气道，而这一过程大概会持续14天左右。

　　如果在转阴后马上就开始放飞自我进食辛辣刺激食物如麻辣火锅、烧烤或饮酒则可能刺激呼吸道黏膜充血，从而加重咳嗽、咳痰等呼吸道症状，甚至进一步打击尚未恢复的消化道黏膜诱发腹泻、消化道溃疡等消化道症状。

　　所以，阳康之后切莫马上放飞自我，最好等咳嗽、乏力等症状完全消失后再进食辛辣食品。