荷叶茶和决明子一起喝有什么效果

决明子荷叶茶具有瘦身减肥、清肝火、明目的功效，决明子药性寒，降血压、有泄泻的作用，不宜用于脾胃虚寒、低血压、脾虚泄泻等症状者。

1、瘦身减肥

荷叶富含能促进胃肠蠕动的纤维，决明子具有润肠通便的功效，两者可以促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素，对减肥有很大帮助。荷叶中所含的荷叶碱可以在肠道内起到一种保护作用，可以阻止油脂的吸收和沉积，同时还可以分解脂肪，帮助人体排出体内的脂肪。

2、清肝火

莲叶可以清心平肝，清热养神。而决明子苦寒入肝，可以起到清肝的作用，可以减轻眼睛的疼痛和眩晕。

3、明目

决明子中含有丰富的维生素A，可以帮助孩子预防夜盲症，还可以改善目赤红肿的情况。常饮用决明子荷叶茶来保护自己的眼睛可起到保健作用。