通便茶配方

便秘的人适合喝金银花茶、绿茶。另外，喝泡过胖大海的水，对治疗便秘也有效果。若大便干燥、不易排出，平时可以喝点润肠通便茶，能起到排毒养颜的作用，还可以用胎菊来泡茶。除了喝茶之外，身体每天也需要摄取足够的水分，才能稀释大便。可多吃新鲜水果和蔬菜，如吃火龙果有利于排便。