吃什么水果可以瘦肚子

如果腹部脂肪比较多，最好是采用科学的方法来针对性的减肥。应该是积极参加体育锻炼，饮食应该适当吃些脂肪及糖类少的食物。多吃一些蔬菜水果，如香蕉，苹果，猕猴桃，橙子，山楂，西红柿，黄瓜，芹菜，这些蔬菜水果都具有减掉腹部赘肉的作用，如香蕉，橙子含有大量的膳食纤维，吃后能增加饱腹感，有利于消化。