茯神泡水喝功效与作用

茯神是一种中药，同时也可以进补身体，它可以缓解心神不宁的现象。而且茯神可以入心经，可以养心安神，对于失眠、健忘和惊痫都有着很好的治疗效果。除了治疗失眠以外，它还有利水和水肿的功效，有很好的养肾和润脾的作用。如果情绪烦躁或者是经常动怒，也可以适当的吃一些茯神。茯神最主要是有安神的效果，对于治疗长期的睡眠质量差和失眠症状有很好的功效，其次也能起到健脑，改善记忆力等症状。建议你每日可以用茯神10克熬水服用，一日两次。另外还可以多吃一些核桃，芝麻等健脑的食物，都能起到改善的效果。为确定原因，最好到正规医院做检查，进行针对性的治疗。