平时怎么养胃护胃

养胃护胃有小米、香蕉、肥鱼、梨、生姜、花生等食物。平常应少量多餐，可以增加一些无糖牛奶，多碱馒头等，饭菜最好采用蒸、熬、煮、氽、烩等方法来烹调，忌食用煎、炸、生拌的食物。还忌食用粗纤维多的蔬菜、咖啡、辣椒、花椒、白酒等，但可以多吃深色的新鲜蔬菜及水果。建议及时到正规医院的消化内科就诊。养胃护胃该可以适当的吃一些流食或者半流食，比如喝一些小米粥或者大米粥以及山药粥，同时也可以适当的喝一些牛奶或者羊奶等。这些食物进入胃肠道内以后容易被胃肠道吸收，可以加快胃部黏膜的修复，能够减轻对胃部产生的损害。饮食上要尽量饮酒，酒精会损害胃部黏膜，会导致胃炎和胃溃疡的发生几率增加，不利于胃部健康。