女人晚上失眠吃什么好

失眠，无论是男孩和女孩都应及时治疗。睡眠是一种重要的生理人体生命活动，一个人的生命的三分之一是在睡眠中度过。

睡眠不是简单地休息，在静止状态下的脑和身体中，有相当数量的神经细胞在进行活动。如排序和处理信息，增强记忆，增加免疫力等在睡眠时进行。所以一旦出现失眠，无论是男性还是女性会导致人体显著变化。

失眠，不仅使人没有精神，而且影响工作和生活，影响免疫力，容易患上重大疾病，如感染，患上癌症，就必须治疗。不要盲目服用一些药物，当然，有一些化学药物可以治疗失眠，以及物理治疗，以及综合治疗，如物理治疗，身体活动，放松，心理咨询等综合措施。不要去药店买药、镇静剂、镇静剂等，这些药服用后效果不一定好，而且有副作用，还会延误病情。