女人补气血的补品

补气血的女性保健品，比较常见的有阿胶、燕窝、花胶、红枣等，但保健品虽好，也不要过多进食，适当即可。

1.阿胶

阿胶是比较常见的一种滋补品，能够起到滋阴补血的作用，主要用来改善气血不足导致的不适。里面还含有丰富的蛋白质、氨基酸以及微量元素等成分，能够为身体补充营养，促进红细胞的生成。

2.燕窝

燕窝主要起到美容养颜，滋阴润燥的作用，不仅能够使皮肤变得更加紧致细腻，还可以改善肺阴虚导致的盗汗、咳嗽、咯血等不适。同时还可以起到补中益气的作用，可以增强体质，改善气血不足。

3.花胶

花椒也被称之为鱼胶，里面含有丰富的胶原蛋白和维生素、蛋白质等营养成分，能够为身体补充所需，增强体质。同时还可以达到滋补气血的作用，可以改善气血不足、面色萎黄等不适。

4.红枣

红枣主要功效就是用来补充气血，能够改善因为气血不足导致的身体乏力、中气下陷等，还能促进体内红细胞的生成，增加细胞血氧量，促使面部变得更加红润有光泽。

女性这种情况是需要及时的补充营养，常见的补气血的食物有红枣，黑豆，红豆等，具有调理气血的作用。平时也需要中药进行调理，常见的有党参，黄芪，人参，核桃等，有效的改善气虚。饮食要多吃动物肝脏、肾脏、黑木耳等。注意个人的卫生，每天都要清洗下体，保持良好的作息习惯，不要熬夜，注意休息。