怎么可以让自己变白

皮肤发黑多是由于个人体质、晒太阳过多和不良生活习惯所引起,建议外出打遮阳伞,涂防晒霜,避免紫外照射。若是条件允许,也可到医院进行水光针等方法治疗,同时要多注意休息,不要熬夜,保证营养均衡,多吃富含维生素C的蔬菜水果。

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