孕妇吃西瓜的好处

方法（1）

孕妇吃西瓜的好处非常多，可以改善心情状态，还可以补充身体水分。西瓜含糖分高，吃完后，会让人心情愉悦，对于缓解孕妇不良情绪有很大帮助。西瓜水分含量大，对于需要大量饮水的孕妇来说是一个好事，不喜欢喝白开水，可以用西瓜来补充一些水分。能帮助孕妇补充夏季出汗带走的生理水分。吃西瓜能利尿消肿，帮助孕妇减轻浮肿。

方法（2）

西瓜中除了水分外，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。孕妇在妊娠期间常吃些西瓜，不但可以补充体内的营养消耗，同时还会使胎儿的营养摄取得到更好的满足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除腻消烦，对止吐也有较好的效果。