苦丁茶最佳饮用时间

方法（1）

晚上最好还是避免饮入各类茶叶，否则很容易导致失眠的症状发生。同时在上火的时候是可以喝苦丁茶的，但是苦丁茶性寒，所以不适合大量和长期的饮用，不然对脾胃的伤害极大。建议你现在还可以多吃一些香蕉和火龙果，这两种水果具有润肠通便的作用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

方法（2）