减肥粥有哪些

方法（1）

喝粥可以养胃，还能润肠胃，减轻肠胃负担，从而达到减肥的作用，比如高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。

方法（2）

减肥粥有很多种做法，需要加入高纤维食物，一般减肥粥包括的材料有：高粱、赤豆、薏米、番薯、鲤鱼、茶叶、酸枣、菱角、山楂、松子仁、黄瓜、冬瓜、莲子。