少年白怎么改善

方法（1）

可能是肾虚导致的，或者缺乏微量元素造成的，或压力大等引起的。 建议放松心情，缓解压力，肾虚可以看看中医调理治疗，可以服用七宝美髯丹，最好做个微量元素的化验检查看看，缺什么补充什么就可以的，平时多吃些黑色的食物，如黑米，黑豆，黑芝麻等都很好的。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

方法（2）

少年白发的原因很多，其出现的早晚、多少、进展的快慢因人而异，并受到环境原因、营养条件、遗传控制等诸多方面的影响。少年白发能不能重新变黑，部分患者是会出现逆转的，只要毛发里面的毛母细胞还是正常的，去除环境等障碍因素，以及致病因素，头发是可以变黑的。从西医的角度，治疗上，要解除精神紧张、睡眠不佳等原因，可口服部分B族维生素，因为有研究发现，缺乏B族维生素，是bb2和b6，是造成少年白头的一个重要的原因，适当的补充可以促进头发的恢复。还可以多吃部分富含络氨酸的食物，比如鸡肉、瘦的牛肉、猪肉、兔肉、鱼，还有部分坚果类的食物，这些都可以帮助恢复。