有白发怎么治疗

方法（1）

年轻人如果出现头发变白的现象，与身体缺乏某种微量元素、压力过大等原因有关，这种情况下，可以及时补充微量元素，缓解紧张的心情，同时再利用中医的方法辩证治疗，白发的症状会得到明显的改善。

随着年龄的增长，人体各项机能出现退化，头发慢慢变白是在所难免的。但有些人可出现“未老先衰”的现象，在年轻时就出现头发变白的症状，这种情况的出现与身体健康出现问题有一定关系。那么头发白了怎么办？
　　一、头发白了怎么办
　　想要解决头发变白的问题，应从引起这种情况的原因入手。如果是由于微量元素的缺乏而引起的白发，可以到医院化验血，适当补充微量元素。一般微量元素缺乏主要是锌、铜等元素的缺乏，这种情况下只要补锌、补铜，白发有可能恢复。有些年轻人之所以出现白发，是由于压力过大、精神紧张引起的，这种情况下，患者要注意减少压力，放松心情，生活中注意劳逸结合，调理身体，慢慢缓解白发的问题。
　　二、如何预防白头发的出现
　　1、放松心情
　　压力过大、紧张等情绪可导致白发的出现。平时要注意调节自己的情绪，工作与生活中应做到劳逸结合，不给自己太大的压力，保持心情舒畅，避免精神上的压力。
　　2、补充营养
　　生活中要注意营养均衡，不能挑食、偏食。多吃一些富含优质蛋白、维生素及微量元素的食物，比如牛奶、动物肝脏、鲜鱼、黑芝麻、海藻以及新鲜的蔬菜、水果等等。
　　3、坚持锻炼
　　平时注意坚持体育锻炼，帮助增强体质，促进身体的血液循环，可以增强人体制造黑色素细胞的功能，帮助预防白发的出现。
　　4、梳头法
　　平时可以用手指代替梳子梳头，按摩头部，每天梳200次左右，可以帮助促进头部血液循环，帮助预防白发的出现。
　　治疗白发问题需要对症治疗，根据中医理论，年轻人出现白发是由于血热引起的，这种情况下可以使用清热凉血、补肾乌发的食材治疗。由于肝郁脾虚所引起的白发，则可以采用健脾补肾、疏肝理气的治疗方法。

方法（2）

在出现白头发时，可以服用七宝美髯丹等中成药治疗，也可以服用熟首乌、生熟地黄、菟丝子组成的中药方剂，同时可使用白檀香末、香白芷一类中草药制成的外用方治疗。另外，在平时应该调理饮食，多去做锻炼，还要注意调节心情，以改善白发症状。

其实人到了一定年龄，长白头发是正常现象，但由于现在人们生活工作压力大，很多情况下，即便是只有三四十岁，就已经开始长出白头发。这时就会变得十分苦恼，害怕自己会提前衰老，不过白头发是有办法改善的，那么白头发怎么办好呢？
　　一、白头发怎么治疗
　　1.内服药物
　　白头发一般是由于肝肾亏虚等因素所致，所以可以采用中医疗法来治。患者可以服用七宝美髯丹和六味地黄丸等中成制剂，也可以服用由熟首乌、生熟地黄、菟丝子、山药、西洋参、枸杞子、丹皮以及女贞子一类，中草药组成的方剂，可以起到滋阴凉血、养血乌发以及补肾安神的功效。
　　2.外用中药方
　　长出白头发时，可以使用适量白檀香末、香白芷、山萘子、白术、滑石、零陵香以及青黛等中草药，研磨成细末状，在清洗头发之后，均匀撒在头发上，并用梳子反复梳理，这样可起到乌发黑发的作用。
　　二、白头发怎么调理
　　1.改善饮食
　　为了能够改善白头发，在平时一定要多吃黑色食物，比如黑芝麻、黑豆以及黑米等，主要是这类食物当中，含有亚油酸、棕榈酸等有效成分，可以起到护发养发的作用。也可以适当多吃动物内脏、西红柿以及菠菜等富含铜、铁等微量元素的食物。
　　2.经常锻练身体
　　建议在平时经常外出锻炼身体，可以采取有氧型运动。这样能够促进全身各部位的血液循环，从而增黑色素的细胞活性，改善白发症状。
　　3.调节心情
　　在心情压力过大或者长时间抑郁的情况下，黑发就容易变白，因此在平时一定要注意调节心情，千万不能有较大的压力，尽可能保持放松和愉悦。