怀孕前要准备什么

下面医药界小编来给大家详细介绍一下怀孕前要准备什么这一块的相关问题，希望下面的介绍能帮助到你解决这个问题。

方法（1）

在怀孕前，男女双方需要去做优生优育检查，保持良好的身体状态。
如果男女双方确实准备怀孕，那就要提前做好备孕的事情。首先男女双方要到医院去检查优生优育的相关项目，检查血糖，血压，肝功能，肾功能，以保证未来的孩子能够正常成长、顺利的出生，特别是女性。如果存在月经周期不正常或者是内分泌失调，一些妇科疾病就要彻底治疗好，养好身体，确保没有妇科炎症。而男性需要做好血液和精子方面的检查，看看有没有前列腺疾病，炎症等问题。然后男女双方保持良好的生活规律，不要熬夜，不要抽烟，不要喝酒，不要吃辛辣、刺激性的，油炸食物，合理膳食，均衡营养。
另外在怀孕前，女性要每天按时服用叶酸片，补充钙质，多吃新鲜的水果蔬菜，以防胎儿出现畸形和缺钙的问题。男女双方应该积极调整自己的情绪和心态，保持心情舒畅，不紧张，不焦虑。保证充足的睡眠质量和时间，还要适当的运动，锻炼身体，提高免疫力，增强抵抗力，做好怀孕前的准备。

方法（2）