喝纯牛奶有营养吗

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方法（1）

纯牛奶有营养，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素和矿物质等营养物质，可以为身体补充营养。

纯牛奶含有脂肪、碳水化合物，蛋白质，钙、锌、硒、磷、钾、镁、铁、钠等矿物质，以及维生素A、维生素B₁₂、泛酸、核黄素等维生素，可为身体补充营养物质，有助于维持身体的正常生命活动。

其中含量比较高的钙，是骨骼和牙齿的主要成分；牛奶中的蛋白质有助于人体组织形成和生长；其它矿物质及维生素也是身体不可缺乏的营养素。

适量喝纯牛奶对身体健康有益，但不可过多饮用，容易引起胃肠道不适，对牛奶过敏者不宜饮用。

方法（2）

纯牛奶有营养，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素和矿物质等营养物质，可以为身体补充营养。

纯牛奶含有脂肪、碳水化合物，蛋白质，钙、锌、硒、磷、钾、镁、铁、钠等矿物质，以及维生素A、维生素B₁₂、泛酸、核黄素等维生素，可为身体补充营养物质，有助于维持身体的正常生命活动。

其中含量比较高的钙，是骨骼和牙齿的主要成分；牛奶中的蛋白质有助于人体组织形成和生长；其它矿物质及维生素也是身体不可缺乏的营养素。

适量喝纯牛奶对身体健康有益，但不可过多饮用，容易引起胃肠道不适，对牛奶过敏者不宜饮用。

方法（3）