物理缩阴球的使用方法

很多人对物理缩阴球的使用方法这一块的内容都不是很熟悉，下面医药界小编符澜就给大家来详细介绍一下物理缩阴球的使用方法的内容，希望能帮助到大家了解这一块的问题。

方法（1）

生完孩子后，许多宝妈会出现阴道松弛的现象，缩阴是非常有必要的过程。缩阴球要坚持使用才能达到更好的效果。缩阴球又叫做阴道哑铃或阴道瑜伽球，可以放在女性阴道中锻炼，以增加、增强阴道内壁和女性括约肌、盆底肌的敏感性和柔韧性。可用于治疗产后女性阴道松弛的问题。一般以四个月为一个练习阶段。使用缩阴球时，可在球体前端涂抹少量润滑剂、平躺、身体放松、稍稍用力将缩阴球推入体内，每天锻炼30分钟。另外也可通部分过产后缩阴运动来进行阴道的缩阴。

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