吃榴莲对人体有什么好处

  • 2023-10-12 14:08:50    就医网
  • 陈更
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优质答案(1)

多吃榴莲的好处是可以人体提供能量及营养,坏处是可能加重胃肠道负担,甚至影响其他营养的吸收等。榴莲是常见的水果,营养丰富,含有能量、蛋白质、碳水化合物、叶酸、钾、磷等多种营养物质,适当多食用有助于维持人体正常生理功能,如蛋白质可以组成人体重要物质、钾有助于维持电解质平衡等。

优质答案(2)

吃榴莲可以补充蛋白质,补充铁和硒等矿物质,增进身体健康。榴莲是营养非常丰富的水果,榴莲它的肉质是比较柔软的,而且有很独特的香气,那么榴莲它的口感也是香甜可口的,它的营养是很丰富的,它有热带水果之王的美称

优质答案(3)

榴莲具有活血散寒、健胃消食、养颜润肤、增强免疫力的功效。  榴莲果中的维生素含量也比较丰富,维生素A、维生素B和维生素C的含量都非常高,能够维持正常的生长、视觉、生殖,还有些抗感染的生理功能。

优质答案(4)

吃榴莲的好处就是补充营养:榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素、烟酸、膳食纤维以及钙、磷、铁、镁等矿物质,适量食用榴莲可补充营养,也可与其他食物搭配食用,保证营养均衡

优质答案(5)

榴莲中含有丰富的维生素c,有明显的抗氧化作用,能起到延缓衰落的作用,含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,能够软化粪便,起到通便的效果,榴莲中矿物质含量高,尤其是钾和钙

优质答案(6)

吃榴莲的好处就是补充营养:榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素、烟酸、膳食纤维以及钙、磷、铁、镁等矿物质,适量食用榴莲可补充营养,也可与其他食物搭配食用,保证营养均衡。

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