学生减肥方法瘦全身

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优质答案(1)

你好朋友,根据你的提问,应该是运动减肥,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。 指导意见还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

优质答案(2)

你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，指导意见可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实

优质答案(3)

减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，指导意见延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

优质答案(4)

减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,指导意见不妨你一试1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。、。

优质答案(5)

      病情分析：肥胖的身子对于人们来说是不美的，我现在社会以瘦为美，吸脂塑身减肥的效果非常不错，通过手术方法直接作用在肥胖部位，吸出多余的脂肪细胞，至大的优势是减肥后效果不反弹。意见建议：吸脂塑身技术作为全身、局部的瘦身有效手段之一，可有效消除面颊、颈项、手臂、肩背、腰腹、臀围、大腿、小腿的多余脂肪;吸脂塑身技术针对上至面部与颌颈部、下至躯干及四肢的绝大部分体表脂肪均可进行安全抽吸，因肥胖或脂肪堆积造成的巨乳也可通过吸脂塑身术达到良好的缩小效果。

优质答案(6)

病情分析：你好，根据你的情况，不要有这样的想法，喝水减肥是错误的。指导意见：你现在的年龄，正处于生长发育阶段，120斤也不算不上肥胖，可以通过控制饮食，适度加大运动量，让体重有所下降，如只喝水不进食的办法会危害到你的身体的。以上是对“我是一名中学生，因为太胖120斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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