做提肛运动有哪些好处

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优质答案(1)

提肛可预防和治疗痔疮，对痔疮有促进痊愈的效果，提肛是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动(肛门外括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张，可触动内括约肌收缩和舒张)，可以改善局部的血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。

优质答案(2)

经常提肛的好处是可以帮助男性治疗前列腺疾病，通过这个锻炼也能锻炼收缩能力，练习提肛运动之后对于便秘、慢性结肠炎等都有很好的防治效果。另外还能够促进肛周的局部的静脉血液回流，提肛运动虽然可以帮助治疗一些肛门疾病，如痔疮、肛裂等。患者还可及时去医院在医生的指导检查，根据检查结果治疗。

优质答案(3)

缩肛运动是将肛门向上提，然后放松，接着再往上提，一提一松，反复进行。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5-10分钟。促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。并且运动简单方便，且不失优雅得体。

优质答案(4)

提肛运动就是收缩肛门的运动，经常的做一下对盆底肌的恢复有好处。因为怀孕的时候由于胎儿逐渐的加大。会造成盆底肌肉的受压而变得松弛。所以对于多胎的宝妈来说，盆底肌的损害就会更加的严重，在生完宝宝以后，医生都会嘱咐做提肛运动。

优质答案(5)

经常做提肛锻炼的好处有很多。首先，经常做提肛锻炼可以有效预防痔疮的产生、缓解痔疮的症状，这基于痔疮的肛垫下移学说。肛垫下移学说认为，痔疮的形成是由于肛垫下移所导致的，经常做提肛锻炼可以有效的延缓肛垫的下移，从而改善痔疮的突出症状。

以上就是医药界编辑林萍烟根据网络整理的内容，希望做提肛运动有哪些好处的介绍能给大家更多的参考。