长期喝牛奶有什么危害

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优质答案(1)

多喝牛奶的好处就是可以强身健体，无论是哪个年龄段的人，每天坚持喝牛奶，不仅可以补充身体所需的营养、蛋白质，增强机体免疫力，还可以有效的美容养颜，可以说是益处多多的。坏处就是有部分人群对于牛奶喝多了以后，反倒是增加了肠胃的消化负担。

优质答案(2)

我觉得天天喝牛奶只有好处没有坏处，除非你蛋白过敏，喝牛奶可以补钙和蛋白质，不管是小孩子还是成年人老人都可以喝牛奶，每个人每天都需要补充钙和蛋白质

优质答案(3)

常喝牛奶的好处可以用于补充自身所需要的微量元素以及维生素，甚至还可以用于补充自身所需要的蛋白质，坏处主要是由于摄入量比较多，会导致体内的蛋白质吸收受到影响，甚至还会出现骨质疏松的现象。

优质答案(4)

天天喝牛奶的好处太多了，牛奶中含有优质的蛋白质，蛋白质是身体能量代谢和神经代谢的重要物质，可以促进人体的新陈代谢，促进骨骼和牙齿的柔韧和坚固。牛奶还含有丰富的微量元素，能满足人体营养需求。坏处是长期饮用会加重肾脏负担，脂肪在体内堆积引起肥胖。

优质答案(5)

导致营养失衡，出现营养缺乏的状况。牛奶当中可能也含有一定的脂肪含量，如果摄入太多，有可能会转化成脂肪，堆积在身体当中出现身体肥胖。这就是男人经常喝牛奶的坏处

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