去肝火的食物和水果有哪些

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优质答案(1)

去肝火的食物有很多，例如：银耳莲子粥、菠菜猪肝汤、　芹菜粥、　莲子百合汤、　莲子百合汤、黄瓜汁、凉拌西红柿、蒜末空心菜、冰糖雪梨糖水、　绿豆汤、草莓、葡萄、荸荠、菊花茶、黄豆芽、枸杞、苦瓜、白花菜花、椰菜、白菜、包心菜、金针菇、丝瓜、青梅、山楂、柑橘等。

优质答案(2)

肝火旺可以吃葡萄、梨。肝火旺盛主要是平时心情不畅引起肝气郁结，继而进一步化火引起，也有可能是平时压力过大、进食过多辛辣饮食引起。其典型症状可见便秘、口苦、脾气暴躁等症状。

优质答案(3)

主要有以下几种:雪梨、绿豆、黄瓜、西红柿、菠菜、胖大海、枸杞、黑木耳、猪肝、莲子、百合、芹菜、菠菜、银耳等。这些配料可用于制作以下具有很好清热解毒效果的菜肴，如绿豆汤、冰糖雪梨汤、荷花百合汤、银耳莲子粥、菠菜猪肝汤等。在日常生活中，最好每天锻炼，坚持运动很长时间，以提高你的体质。

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