女人吃什么增强免疫力,女性增强免疫力吃什么好

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女人吃什么增强免疫力

免疫力低下可能与患者体质或疾病有关，饮食并没有治疗作用，因此建议患者及时就诊，明确引起免疫力下的原因后进行针对性治疗。新鲜萝卜因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

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患有免疫力低下的女性，可以适当的口服一些维生素c片进行调理治疗疾病，有一定的增加免疫力的功效，但不要过量服用。免疫力对人类的生存和发展有重要作用，饮食上的调理可以有效提高免疫力，减少因免疫力低下而引起的各类不良疾病以及症状的出现。

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女性提高免疫力可以吃的东西有很多，提高免疫力可以尝试吃些香蕉、核桃、大枣，这些食物含有的维生素B6和色氨酸有利于人体免疫力提高。尤其是在受凉或者是劳累以后更容易增加患病的几率的。从中医学角度来讲，女性增加免疫力可从补气、补血两方面着手，补血方面可应用丹参红花、黄芪、d参、西洋参等都可行补气效果，应用冬虫夏草、黄芪、黄芩也可起到补肾、补气、益血的功效。平时要多吃鱼，瘦肉类，豆类，鸡蛋以及牛奶等。免疫力低下，吃哪些食物来增强一下免疫力？可以选用以下食品，仅供参考。芦笋有消炎、消除细菌、清热，解毒等功效。积极治疗原发病的同时，患者可在医生指导下多摄入以下饮食，增强机体营养，加强运动，以及遵医嘱服用某些药物：饮食方面药膳：人参、山药、银耳、大枣、糯米、红豆、薏米等食材可制作人参粥、山药粥、银耳粥、大枣糯米粥等清淡、易消化的粥品，有助于改善身体虚弱、气血不足等症状；水果：水果中富含大量的维生素、矿物质、纤维素等营养元素，例如香蕉、草莓、蓝莓、苹果、罗汉果、木瓜、火龙果、猕猴桃等，有助于增强体质；肉蛋奶类：包括牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、排骨、虾、鸡蛋、牛奶等，能够为人体提供蛋白质，为人体提供能量；素菜：如茄子、胡萝卜、西蓝花、菠菜、香菇、番茄、芦笋、黄豆、金针菇等，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、微量元素等营养元素，有助于促进新陈代谢，减轻肠道压力，促进生长发育。蜂王浆能提高机体免疫力及内分泌的调节能力。可以吃点调理脾胃的药物，比如说人参健脾丸调理一下，也可以适当的选择一些补气血的药物来达到增强免疫力的效果，比如说比较常见的有复方阿胶口服液，益气养血口服液等等，平常的营养也要均衡一些，不要挑食，不要熬夜。在睡眠上晚睡、晚起等都会造成免疫力下降。2019-05-1411:00。如果免疫力低下就会增加患病的几率。还有就是胶原蛋白或者是含锌的食物，这些都是可以来提高免疫力的。瓜果蔬菜含VC量丰富，是有利于提高免疫力的。规律的作息习惯以及饮食习惯，保证充足睡眠。当然，增强免疫力不是短期内可以实现的，需要长期的调理改善才可以。

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女人服用的增强免疫力的药物有如下几类：从心理学角度来讲，增强免疫力的药物，有注射用丙种球蛋白、人体人血白蛋白或胸腺五肽等都可以增加免疫力。

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女人经常感冒主要是由于自身的免疫力下降，容易受到外界病原体的入侵。蜂王浆能提高机体免疫力及内分泌的调节能力。可以吃点调理脾胃的药物，比如说人参健脾丸调理一下，也可以适当的选择一些补气血的药物来达到增强免疫力的效果，比如说比较常见的有复方阿胶口服液，益气养血口服液等等，平常的营养也要均衡一些，不要挑食，不要熬夜。在睡眠上晚睡、晚起等都会造成免疫力下降。

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如果女性免疫力低下，在饮食方面需要多注意，首先，可以选择吃颜色鲜艳的蔬菜和水果，如西红柿、金桔、菠菜等，含有丰富的抗氧化物，能够让体内的免疫细胞不受侵袭，同时能增强抵抗力，维生素C的含量比较丰富，对于身体也有很大的好处。如果免疫力低下就会增加患病的几率。还有就是胶原蛋白或者是含锌的食物，这些都是可以来提高免疫力的。

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通常来说保持饮食均衡，做到食品多样化，可以避免某些营养要素的缺乏，有助于增加抵抗力。

优质回答(7)

女人可以适当多吃高蛋白食物，多补充富含维生素食物，可以有效增强抵抗力和免疫力。当然，增强免疫力不是短期内可以实现的，需要长期的调理改善才可以。

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