血红蛋白偏低吃什么补,血红蛋白偏低吃什么食物

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血红蛋白偏低吃什么补

血红蛋白偏低就是贫血，临床上贫血是一种症状，可以由多种疾病引起。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊为准。巨幼红细胞性贫血是缺乏叶酸或维生素B12引起的，叶酸主要存在于新鲜水果，蔬菜和肉类中，可以多吃这些食物来补充叶酸，同时烹饪时间不能太长，以免叶酸破坏，维生素B12主要存在于鱼类，蛋类和动物内脏，长期完全素食可以出现缺乏，可以多吃这些食物来补充维生素b12。

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血红蛋白浓度偏低就是有贫血，根据贫血发生的原因，如果是由营养素不足引起的贫血就是营养性贫血，临床上常见的是缺铁性贫血和巨幼红细胞性贫血。如果患者是轻度贫血，可以通过多吃一些动物的肝脏、苋菜以及菠菜等来补充体内的二价铁离子，从而可以改善贫血的症状。建议平时多吃点水果，蔬菜，多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶，豆浆瘦肉以及含铁多的食物，也就是猪肝，还有菠菜等，同时也要注意锻炼，并坚持每天三次，每次要保持锻炼10min以上，中等强度，运动一周至少不少于5次。注意食物多样性、均衡饮食及适宜的进食方法，养成良好且规律的进食习惯。

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血红蛋白低就是贫血，它是指外周血中红细胞容量低于正常而出现的一种症状。其他类型贫血，如溶血性贫血、失血性贫血、再生障碍性贫血等，无论病情轻重，食补没有作用。2020-03-0820:10。含铁比较丰富的食物包括动物性食品，如牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉、动肝脏等，含铁非常丰富而且有利于人体对铁的吸收。不同的贫血类型，可以吃不同的食物改善贫血的症状，具体如下：缺铁性贫血的患者可以多吃含铁丰富的食物，如猪肝、猪血、羊血、紫菜、黑木耳、香菇等，这些食物都含有丰富的铁元素。药物有很多，可以在医生的指导下选择性的吃。而且果蔬中的营养物质也比较容易被机体吸收和利用，吸收率较高；其他：还有深海鱼、瘦猪肉、牛奶、花生、红枣、桂圆、大豆及豆制品等食物也可帮助补充蛋白质、铁元素，有利于促进血红蛋白的恢复。如果是溶血性贫血的病人，除了补充优质的蛋白质以外，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，同时水果和蔬菜不要高温烹饪。也可在日常生活中适当进行体育锻炼，可以选择慢跑、跳绳、游泳等体育锻炼方式，增强全身的血液循环，改善心肺功能，有助于提高机体造血能力。临床上最常见的贫血就是缺铁性贫血，由于铁元素的缺乏，造成了血红蛋白生成不足，导致了小细胞低色素性贫血。如果是叶酸、维生素B12缺乏引起的巨幼细胞贫血，应该补充叶酸维生素B12丰富的食物，含叶酸丰富的食物包括绿色蔬菜，含维生素B12丰富的食物主要是动物性食品，包括肉类或者奶制品，补充这些食物可促进血红蛋白的恢复。中药的d参、当归、何首乌、阿胶、枸杞，也可以达到补血的效果。同时在临床上，巨幼红细胞性贫血常见于老年患者，由于叶酸摄入不足或维生素B12吸收障碍引起的，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，同时也可吃一些动物的内脏、蛋黄、新鲜的鱼类等。如果是叶酸或维生素B12缺乏引起的巨幼细胞贫血，应该补充叶酸及维生素B12丰富的食物，含叶酸丰富的食物包括绿色蔬菜，含维生素B12丰富的食物主要是动物性食品，包括肉类或者奶制品、鸡蛋等，补充这些食物可加快血红蛋白的恢复。因此，对于血红蛋白明显偏低的患者，建议及时就诊，可以在专业医生评估下，选择合适的治疗改善异常，若由铁元素缺乏引起，可以遵医嘱使用右旋糖酐铁片、富马酸亚铁片等药物治疗。

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叶酸、维生素B12、铁是合成血红蛋白的必要造血原料，如果这些造血原料缺乏会导致贫血的发生。

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正常成年男性血红蛋白浓度是120-160g/L，成年女性是110-150g/L，低于正常范围就是红蛋白浓度偏低，也就是存在贫血的情况。而且果蔬中的营养物质也比较容易被机体吸收和利用，吸收率较高；其他：还有深海鱼、瘦猪肉、牛奶、花生、红枣、桂圆、大豆及豆制品等食物也可帮助补充蛋白质、铁元素，有利于促进血红蛋白的恢复。如果是溶血性贫血的病人，除了补充优质的蛋白质以外，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，同时水果和蔬菜不要高温烹饪。

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血红蛋白低需要考虑存在贫血，贫血是一种临床的症状，并不是一种特定的疾病，寻找贫血的原因远远比治疗贫血更重要。临床上最常见的贫血就是缺铁性贫血，由于铁元素的缺乏，造成了血红蛋白生成不足，导致了小细胞低色素性贫血。

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孕期血红蛋白偏低说明孕妇贫血，是妊娠期较常见的合并症。中药的d参、当归、何首乌、阿胶、枸杞，也可以达到补血的效果。

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血红蛋白偏低就是贫血，临床上贫血是一种症状，可以由多种疾病引起。如果是叶酸或维生素B12缺乏引起的巨幼细胞贫血，应该补充叶酸及维生素B12丰富的食物，含叶酸丰富的食物包括绿色蔬菜，含维生素B12丰富的食物主要是动物性食品，包括肉类或者奶制品、鸡蛋等，补充这些食物可加快血红蛋白的恢复。因此，对于血红蛋白明显偏低的患者，建议及时就诊，可以在专业医生评估下，选择合适的治疗改善异常，若由铁元素缺乏引起，可以遵医嘱使用右旋糖酐铁片、富马酸亚铁片等药物治疗。

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