提高卵巢功能的最佳方法,卵巢保养最佳方法

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提高卵巢功能的最佳方法

提高卵巢功能的方法如下：1、先要治疗引起卵巢功能低下的原发疾病，如甲状腺功能低下、甲亢,糖尿病、子宫内膜异位症等，要进行积极的治疗。服药后3个月要检测一次，有助于预防卵巢功能的衰退。从青春期开始，到绝经期，一直发挥着重要的作用。

优质回答(1)

保持好的心情，能有效地改善卵巢功能低下。其次可通过饮食调节，患者可以多吃含锌丰富的食物，核桃、猪肝、虾等；多吃含硒的食物，海参、虾皮、鱿鱼等；多吃高钙食物，牛奶、蛋黄、虾皮、豆制品；多吃喊维生素C丰富的蔬菜和水果；禁食酒、油炸食品。很多妇女怕卵巢功能退化导致衰老，身体抵抗力下降等。

优质回答(2)

想要提高卵巢功能，首先要积极治疗，导致卵巢功能低下的原发疾病。要有充足的营养饮食，加强高蛋白食物的摄入，包括鸡蛋、牛奶、豆浆、鱼、虾、蟹类，以及鸡肉、绿色蔬菜、绿色水果、坚果，营养应全面丰富，含丰富的维生素C、维生素E等。目前的治疗多数是选用激素替代治疗，而没法通过药物来改善卵巢内卵泡发育，使卵泡再生，因此治疗最有效的办法就是激素替代治疗。35岁以后要定期做检查，内分泌严重失调的，要及时使用药物进行调理。再就是电子产品，手机、电脑这些东西有辐射，这也对卵巢功能是一种影响。再次，均衡饮食营养，规律饮食时间，适当增加动物蛋白的摄入。还有就是要保持健康的生活方式，要尽量放松心情，避免过度紧张、焦虑，要保持充足的睡眠，要避免熬夜。除此之外，要避免不良因素的影响，例如压抑的情绪、长时间紧张、生气等，通过调节紧张压抑，用良好的心态面对生活，有利于增强机体的素质，能够有效降低卵巢患病的风险。建议少吃油炸食品、膨化食品，条件好的定期做卵巢护理。还有情绪上面，情绪也是很重要，要安宁、开朗、不要多想事，放松，这样对卵巢也是一个调理。青春期至绝经期，卵巢形态和功能呈现周期性的变化。每天可以口服天然的维生素E胶囊，有助于增强卵巢功能，还能抗衰老。因为现在有很多激素替代的药物，经过临床多年的验证都是非常安全有效的，可以服用接近天然成分的雌激素类的药物，来补充卵巢功能的不足，通过这个手段来替代卵巢的功能。另外，要戒烟、戒酒。可以适当的增加身体锻炼，比如瑜伽、普拉提等，不要吃油腻、油炸的食物，多吃水果、蔬菜。严重的卵巢功能不好需要口服雌激素和孕激素进行治疗，通过口服激素类的药物建立正常的月经周期，常用的雌激素有复合雌激素、雌二醇等，常用的孕激素有黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸加强孕酮片等。针对这种情况应该从饮食方面，以及生活规律进行调整，例如饮食要均衡合理，不挑食。

优质回答(3)

卵巢是女性重要的性器官，保养卵巢要改善卵巢功能、促进卵泡发育和排卵、调整内分泌失调、调整月经周期延缓衰老、健康的生活方式和良好的情绪状态有助于保养卵巢。

优质回答(4)

卵巢功能不好有这种感觉的要积极的调整。再次，均衡饮食营养，规律饮食时间，适当增加动物蛋白的摄入。还有就是要保持健康的生活方式，要尽量放松心情，避免过度紧张、焦虑，要保持充足的睡眠，要避免熬夜。除此之外，要避免不良因素的影响，例如压抑的情绪、长时间紧张、生气等，通过调节紧张压抑，用良好的心态面对生活，有利于增强机体的素质，能够有效降低卵巢患病的风险。

优质回答(5)

如果在40岁以前卵巢功能出现了下降的情况，那么要引起重视，这种很可能是卵巢功能早衰。建议少吃油炸食品、膨化食品，条件好的定期做卵巢护理。还有情绪上面，情绪也是很重要，要安宁、开朗、不要多想事，放松，这样对卵巢也是一个调理。

优质回答(6)

卵巢功能不好的调理，在医生指导下根据自身体内的激素水平，适量服用雌激素。每天可以口服天然的维生素E胶囊，有助于增强卵巢功能，还能抗衰老。因为现在有很多激素替代的药物，经过临床多年的验证都是非常安全有效的，可以服用接近天然成分的雌激素类的药物，来补充卵巢功能的不足，通过这个手段来替代卵巢的功能。另外，要戒烟、戒酒。

优质回答(7)

卵巢功能不好的调理方法，首先就是要进行全身的调理，例如可以口服维生素、吃健康的食物，比如新鲜的水果、蔬菜，尽量少吃不健康的食物，例如烧烤等。严重的卵巢功能不好需要口服雌激素和孕激素进行治疗，通过口服激素类的药物建立正常的月经周期，常用的雌激素有复合雌激素、雌二醇等，常用的孕激素有黄体酮胶囊、地屈孕酮片、醋酸加强孕酮片等。针对这种情况应该从饮食方面，以及生活规律进行调整，例如饮食要均衡合理，不挑食。

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