六个月最佳六种辅食,宝宝几个月添加辅食，宝宝辅食添加顺序和计划！

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六个月最佳六种辅食

一般到了六个月的时候，宝宝就可以添加辅食，这时可以首选强化铁米粉，因为这时母乳里边铁的供应可能不能满足宝宝的需求。一般宝宝满四个月就可以加米粉、米糊、米糕，5-6个月可以加很多辅食了，可以喝米粥，蔬菜泥、果泥、肉泥，所以根据宝宝的饮食情况，可以适当的添加各类辅食。如果孩子没有任何不适应的症状，可以在2-3天后，逐渐增加孩子进食辅食的剂量。

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世界卫生组织，美国儿科学会和英国政府卫生部都建议，纯母乳喂养至少应该进行六个月，六个月之后才开始给宝宝添加辅食，如果有些宝宝或者妈妈因为某些原因无法继续纯母乳喂养，也可以在宝宝四个月开始添加辅食，但最快也不能早于四个月，最晚也不能在六个月以后，因为六个月以后妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少，宝宝的食量也开始增加，这时光喝母乳已经不足以应付宝宝一天的营养。另一方面米粉相对来说比较好消化，肠胃的吸收也是比较好的，不会给宝宝肠胃造成太大负担。另外，还可以给宝宝吃蛋黄。开始的时候是先一半蛋黄，然后逐渐增加至整个蛋黄。

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6个半月的宝宝1天可以吃1次辅食，1次水果，4-5次奶，学习用杯子喝水。如果妈妈有各种疾病或者说有其他的一些什么原因，不能吃母乳的话，我们可以用人工喂养。一般情况下，六个月的时候可以慢慢添加米粉或者是米汤，然后可以慢慢加蛋黄，因为蛋黄不容易引起过敏，蛋清可以稍微晚点再添加，比如可以把蛋黄煮熟了，用1/4个给孩子碾碎加在米粉里，然后逐渐过渡到每天1/2个蛋黄。辅食添加比较早的孩子，因为辅食是4-6个月添加，相对来说添加偏早的孩子也可以尝试蛋黄。也按需要去喂，不要刻板的去限定时间，刻板的去限定次数，是以孩子吃饱了为宜。辅食添加的第二个原则是从一种到多种，比如蔬菜的引入，可以一种蔬菜每天给孩子吃1-2次，3-4天后当孩子逐渐适应这种味道，再给他换另外一种菜，这样有利于刺激孩子味觉的发育，同时也可以了解孩子是否对这种食物过敏。其次，也可以给宝宝选择蛋黄、菜叶、肉泥等。如果是纯母乳喂养的宝宝，建议满六个月以后再添加辅食，如果是牛奶蛋白过敏的宝宝，也建议满六个月之后再尝试添加辅食，以免造成辅食添加的过程中食物蛋白过敏，也引起肠道的损伤。六个月的孩子添加的辅食主要是以果汁或者果泥为主，水果一般选择比较常见或对胃肠道功能损伤比较小的，并且有利于消化的，所以添加需要按照一定顺序添加。添加新尝试的食物，应从少量开始逐渐增量，如添加蛋黄从1/4只起试喂，3-5天渐增至1/3-1/2只，在1-2周增至1只。如果宝宝在添加辅食的过程当中，一个星期左右都能够耐受这些食物，再逐渐的添加其他的种类，可以添加一些蔬菜或者是水果。辅食添加，建议从铁强化米粉开始，尝试单品种、小剂量逐渐添加，由细到粗，由少到多，在辅食添加过程中也要注意观察宝宝是否有皮疹过敏以及是否有恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便秘的情况，如果有要及时停止辅食的添加。最佳的辅食添加年龄应该是六个月以后，这个期间孩子已经出牙了可以吃一些半流质的食物。但要遵循这个规则，从少到多、从细到粗、从一种到多种的原则。一般应该在婴儿体重达到5-7kg，月龄满4-6个月以后开始添加辅助食品。给孩子添加辅食时，要遵循以下的原则：由少到多：刚开始添加1种新的辅食时，1天只喂1次，而且量不能太多，观察孩子没有过敏症状或者是胃肠道症状时再慢慢增加辅食的量；由简到繁：每添加1种辅食要适应3-5天，观察孩子没有任何异常表现之后再添加新的辅食种类；由稀到稠：6个月宝宝牙齿还没有长出来，而且吞咽能力有限，对固体的食物消化能力比较弱，容易导致孩子出现消化不良，所以刚开始尽量将辅食调得稀一些，当孩子肠道适应之后再逐渐变得浓稠一些。

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六个月左右可以添加辅食，宝宝在婴幼儿时期身体的生长发育都比较快，需要的营养成分也比较多，可以及时的给宝宝添加辅食，这样更有利于宝宝的身体健康，也可以更好的锻炼宝宝的咀嚼能力，使宝宝更健康。

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随着宝宝长大，乳类的质和量已经逐渐不能满足小儿生长发育所需，所以应该根据婴儿发育状况引入其他食物，也就是辅食。如果是纯母乳喂养的宝宝，建议满六个月以后再添加辅食，如果是牛奶蛋白过敏的宝宝，也建议满六个月之后再尝试添加辅食，以免造成辅食添加的过程中食物蛋白过敏，也引起肠道的损伤。六个月的孩子添加的辅食主要是以果汁或者果泥为主，水果一般选择比较常见或对胃肠道功能损伤比较小的，并且有利于消化的，所以添加需要按照一定顺序添加。添加新尝试的食物，应从少量开始逐渐增量，如添加蛋黄从1/4只起试喂，3-5天渐增至1/3-1/2只，在1-2周增至1只。

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孕妇在怀孕6个月属于怀孕中期，可以多吃以下几种食物，对身体是比较好的：1、可以喝牛奶，吃大豆、虾等，因为这类食物当中的钙含量比较高，怀孕中期是胎儿骨骼发育的一个重要时期，适量吃含钙量高的食物，有助于促进胎儿的发育，并且也可以防止因孕妇出现缺钙，而引起腿抽筋的现象。辅食添加，建议从铁强化米粉开始，尝试单品种、小剂量逐渐添加，由细到粗，由少到多，在辅食添加过程中也要注意观察宝宝是否有皮疹过敏以及是否有恶心、呕吐、腹胀、腹泻、便秘的情况，如果有要及时停止辅食的添加。最佳的辅食添加年龄应该是六个月以后，这个期间孩子已经出牙了可以吃一些半流质的食物。

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六个月的宝宝辅食品是很多的，因为六个月的宝宝消化功能也逐渐成熟了，而且宝宝的淀粉酶发育也比较完善了，可以适当添加谷类的、淀粉类的食物，比如可以给宝宝吃一些米粉、米糊、稀粥、面条汤。一般应该在婴儿体重达到5-7kg，月龄满4-6个月以后开始添加辅助食品。

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宝宝应该在4-6个月起添加辅食。

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