吃什么水果对胃好,吃什么水果对胃有好处

  • 2023-07-09 13:07:42    就医网
  • 陈更
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吃什么水果对胃好

患者可以多吃温性的水果对肠胃有好处,首选是苹果,具有生津止渴、补气益胃、缓解胃痛等功效,对保护肠胃有一定好处,平时也可以吃煮烂的苹果,更容易消化,有止腹泻的作用。石榴,其中除了有很多鞣酸以外,还含有维生素C以及柠檬酸,同样也有助于帮助消化,对腹泻、肠炎的患者也有治疗作用。

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胃不好的人建议注意休息,规律饮食,避免暴饮暴食,少食辛辣刺激生冷的食物。山楂对肠胃也有好处,可以增强食欲促进胃动力。真正胃病治疗要去寻找病因,而不是仅仅局限于对症治疗及生活调理。梨不仅能够生津止渴、健脾养胃,同时还具有解酒排毒的作用,适当吃对消化系统有改善效果,尤其将梨做成粥来吃价值更高。

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对于一些肠胃不好的人,平时通过调节饮食来进行养护肠胃是很常见的方法。苹果,最常见的健脾益胃的水果,适用于胃阴亏虚和阴虚胃痛的人,可以养胃止泻,还可以吸附肠道内的有毒物质。除此以外具有养护肠胃功效的水果还有很多,比如苹果、葡萄、杨梅等。再就是木瓜,木瓜含有木瓜酵素,有助于分解并加速蛋白质吸收,可缓解消化不良和胃炎。菠萝性味甘平,具有健胃消食,补脾止泻,清胃解渴的功用。木瓜中含有酵素,是一种能消化蛋白质,有利于人体对食物消化和吸收,所以有健脾胃、消食功效。香蕉,可以润肠通便,还能降血压,是很好的养胃水果。木瓜,木瓜含有木瓜酵素,有助于分解并加速胃蛋白吸收,缓解消化不良。木瓜进入胃内后不仅可以分解蛋白质,还具有抑制炎症的作用,有胃部疾病的人可以在平时适当吃木瓜,帮助减轻炎症以促进食物的消化,同时还能补充人体代谢所需要的各种营养物质。建议不要吃生冷的瓜果之类的,不要吃辛辣、刺激性的食物,也不要吃油腻、不好消化的食物。虽然水果对胃有好处,但也不能够多吃,对胃好养胃的水果还包括桂圆、芒果、苹果等。石榴中含有维生素C、苹果酸、柠檬酸等,可以帮助胃的消化,同时还能够调节肠胃。橘子:橘子具有开胃、止渴润肺的作用;桃子:桃子具有补益气血,养阴生津的功效;杏:杏具有止渴生津,清热祛毒的功效;石榴:中医认为石榴具有生津止渴,润燥的功能,但不宜连籽一起食用;无花果:无花果有促进食欲,润肠通便的作用;葡萄:葡萄可以帮助吸收,适用于营养吸收差的人,但不适宜腹泻的人;杨梅:杨梅具有助消化增加食欲,祛暑生津的作用;苹果:苹果可健脾胃,补气,生津润燥,适宜于胃阴亏虚的人。香蕉味甘,性凉,香蕉具有益胃生津、润燥滑肠的功效。石榴中的柠檬酸、苹果酸以及维生素C含量都很高,适当摄入能帮助调节肠胃,促进肠胃蠕动,所以对胃也有好处。熟吃除部分维生素就是为苹果大部分营养成分。中医认为芒果具有清热生津、解渴利尿,益胃止呕等功效。桑葚可以补血、润喉,又含有维生素C、B群等营养素,而且和葡萄一样,都属于高抗氧化的水果,在中医中桑葚也可以健脾胃,对肠胃吸收的能力也有帮助,也可以改善轻微的贫血。因为葡萄含有大量的酒石酸,还能起到帮助消化的作用,所以可以适当的多吃一些葡萄。

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慢性胃病患者需要进行生活方面的调理,对饮食有着更高的要求。

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水果中的苹果、葡萄、小番茄、梨比较养胃。建议不要吃生冷的瓜果之类的,不要吃辛辣、刺激性的食物,也不要吃油腻、不好消化的食物。

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1、苹果。石榴中含有维生素C、苹果酸、柠檬酸等,可以帮助胃的消化,同时还能够调节肠胃。橘子:橘子具有开胃、止渴润肺的作用;桃子:桃子具有补益气血,养阴生津的功效;杏:杏具有止渴生津,清热祛毒的功效;石榴:中医认为石榴具有生津止渴,润燥的功能,但不宜连籽一起食用;无花果:无花果有促进食欲,润肠通便的作用;葡萄:葡萄可以帮助吸收,适用于营养吸收差的人,但不适宜腹泻的人;杨梅:杨梅具有助消化增加食欲,祛暑生津的作用;苹果:苹果可健脾胃,补气,生津润燥,适宜于胃阴亏虚的人。香蕉味甘,性凉,香蕉具有益胃生津、润燥滑肠的功效。

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想要养胃可以在平时吃苹果、木瓜、石榴,苹果中含有丰富的果胶、维生素、矿物质、糖分,并且属于碱性食物,适当吃苹果除了能补充人体所需要的营养物质之外,同时还可以中和胃酸,因此可以达到养胃的作用。石榴中的柠檬酸、苹果酸以及维生素C含量都很高,适当摄入能帮助调节肠胃,促进肠胃蠕动,所以对胃也有好处。

优质回答(7)

具有开胃健脾功效的水果有以下几种:苹果,健脾益胃,能够缓解腹泻、便秘症状中医认为芒果具有清热生津、解渴利尿,益胃止呕等功效。桑葚可以补血、润喉,又含有维生素C、B群等营养素,而且和葡萄一样,都属于高抗氧化的水果,在中医中桑葚也可以健脾胃,对肠胃吸收的能力也有帮助,也可以改善轻微的贫血。因为葡萄含有大量的酒石酸,还能起到帮助消化的作用,所以可以适当的多吃一些葡萄。

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