吃什么水果对胃好,吃什么水果对胃有好处

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吃什么水果对胃好

患者可以多吃温性的水果对肠胃有好处，首选是苹果，具有生津止渴、补气益胃、缓解胃痛等功效，对保护肠胃有一定好处，平时也可以吃煮烂的苹果，更容易消化，有止腹泻的作用。石榴，其中除了有很多鞣酸以外，还含有维生素C以及柠檬酸，同样也有助于帮助消化，对腹泻、肠炎的患者也有治疗作用。

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胃不好的人建议注意休息，规律饮食，避免暴饮暴食，少食辛辣刺激生冷的食物。山楂对肠胃也有好处，可以增强食欲促进胃动力。真正胃病治疗要去寻找病因，而不是仅仅局限于对症治疗及生活调理。梨不仅能够生津止渴、健脾养胃，同时还具有解酒排毒的作用，适当吃对消化系统有改善效果，尤其将梨做成粥来吃价值更高。

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对于一些肠胃不好的人，平时通过调节饮食来进行养护肠胃是很常见的方法。苹果，最常见的健脾益胃的水果，适用于胃阴亏虚和阴虚胃痛的人，可以养胃止泻，还可以吸附肠道内的有毒物质。除此以外具有养护肠胃功效的水果还有很多，比如苹果、葡萄、杨梅等。再就是木瓜，木瓜含有木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎。菠萝性味甘平，具有健胃消食，补脾止泻，清胃解渴的功用。木瓜中含有酵素，是一种能消化蛋白质，有利于人体对食物消化和吸收，所以有健脾胃、消食功效。香蕉，可以润肠通便，还能降血压，是很好的养胃水果。木瓜，木瓜含有木瓜酵素，有助于分解并加速胃蛋白吸收，缓解消化不良。木瓜进入胃内后不仅可以分解蛋白质，还具有抑制炎症的作用，有胃部疾病的人可以在平时适当吃木瓜，帮助减轻炎症以促进食物的消化，同时还能补充人体代谢所需要的各种营养物质。建议不要吃生冷的瓜果之类的，不要吃辛辣、刺激性的食物，也不要吃油腻、不好消化的食物。虽然水果对胃有好处，但也不能够多吃，对胃好养胃的水果还包括桂圆、芒果、苹果等。石榴中含有维生素C、苹果酸、柠檬酸等，可以帮助胃的消化，同时还能够调节肠胃。橘子：橘子具有开胃、止渴润肺的作用；桃子：桃子具有补益气血，养阴生津的功效；杏：杏具有止渴生津，清热祛毒的功效；石榴：中医认为石榴具有生津止渴，润燥的功能，但不宜连籽一起食用；无花果：无花果有促进食欲，润肠通便的作用；葡萄：葡萄可以帮助吸收，适用于营养吸收差的人，但不适宜腹泻的人；杨梅：杨梅具有助消化增加食欲，祛暑生津的作用；苹果：苹果可健脾胃，补气，生津润燥，适宜于胃阴亏虚的人。香蕉味甘，性凉，香蕉具有益胃生津、润燥滑肠的功效。石榴中的柠檬酸、苹果酸以及维生素C含量都很高，适当摄入能帮助调节肠胃，促进肠胃蠕动，所以对胃也有好处。熟吃除部分维生素就是为苹果大部分营养成分。中医认为芒果具有清热生津、解渴利尿，益胃止呕等功效。桑葚可以补血、润喉，又含有维生素C、B群等营养素，而且和葡萄一样，都属于高抗氧化的水果，在中医中桑葚也可以健脾胃，对肠胃吸收的能力也有帮助，也可以改善轻微的贫血。因为葡萄含有大量的酒石酸，还能起到帮助消化的作用，所以可以适当的多吃一些葡萄。

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慢性胃病患者需要进行生活方面的调理，对饮食有着更高的要求。

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水果中的苹果、葡萄、小番茄、梨比较养胃。建议不要吃生冷的瓜果之类的，不要吃辛辣、刺激性的食物，也不要吃油腻、不好消化的食物。

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1、苹果。石榴中含有维生素C、苹果酸、柠檬酸等，可以帮助胃的消化，同时还能够调节肠胃。橘子：橘子具有开胃、止渴润肺的作用；桃子：桃子具有补益气血，养阴生津的功效；杏：杏具有止渴生津，清热祛毒的功效；石榴：中医认为石榴具有生津止渴，润燥的功能，但不宜连籽一起食用；无花果：无花果有促进食欲，润肠通便的作用；葡萄：葡萄可以帮助吸收，适用于营养吸收差的人，但不适宜腹泻的人；杨梅：杨梅具有助消化增加食欲，祛暑生津的作用；苹果：苹果可健脾胃，补气，生津润燥，适宜于胃阴亏虚的人。香蕉味甘，性凉，香蕉具有益胃生津、润燥滑肠的功效。

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想要养胃可以在平时吃苹果、木瓜、石榴，苹果中含有丰富的果胶、维生素、矿物质、糖分，并且属于碱性食物，适当吃苹果除了能补充人体所需要的营养物质之外，同时还可以中和胃酸，因此可以达到养胃的作用。石榴中的柠檬酸、苹果酸以及维生素C含量都很高，适当摄入能帮助调节肠胃，促进肠胃蠕动，所以对胃也有好处。

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具有开胃健脾功效的水果有以下几种：苹果，健脾益胃，能够缓解腹泻、便秘症状。中医认为芒果具有清热生津、解渴利尿，益胃止呕等功效。桑葚可以补血、润喉，又含有维生素C、B群等营养素，而且和葡萄一样，都属于高抗氧化的水果，在中医中桑葚也可以健脾胃，对肠胃吸收的能力也有帮助，也可以改善轻微的贫血。因为葡萄含有大量的酒石酸，还能起到帮助消化的作用，所以可以适当的多吃一些葡萄。

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