枸杞的作用与功效,枸杞的作用

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枸杞的作用与功效

枸杞，又名枸棘、枸椎，是茄科小灌木枸杞的成熟籽实，既可作为坚果食用，又是传统中药材，具有滋补肝肾、养眼明目等功效。可以预防动脉粥样硬化。枸杞泡水功效与作用有以下几方面：第养肝、明目，枸杞中含有的多糖对肝损伤有一定的保护作用，能够降低肝酶，促进肝损伤的修复。

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枸杞子生活中非常常见，产地在甘肃、宁夏、新疆的枸杞品质最佳。方如五子衍宗丸、七宝美髯丹，作用于肝肾阴虚、潮热盗汗、消渴等临床疾病。果皮柔韧，皱缩，果肉肉质，柔润。但是枸杞中有少量的重金属，长期吃枸杞要注意肝脏的损伤，需要定期复查肝功，半年左右复查一次即可。

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枸杞子，性味甘、平、归经于肝、肾。枸杞子中含有胡萝卜素和维生素A，可以增加白细胞的活性，促进肝细胞的再生。表面红色或暗红色，顶端有小突起状的花柱痕，基部有白色的果梗痕。用枸杞的时候最好是配合点桑叶、菊花这一类的药，比如有一个叫桑菊茶，这有一个很好清肝明目的效果。枸杞子周身都是宝，但并不是所有的人都适合，湿气重的人就不要使用了。临床上，经常用枸杞子防止癌症的发生。现代研究也证实枸杞子里面含有多种微量元素和很多对人体有益的物质，比如枸杞多糖，枸杞多糖对人体有很好的延缓衰老作用，可以提高人体的精力，延缓衰老，同时枸杞多糖还可以调节人体的免疫，增加人体的免疫力，对某些肿瘤还有一定的抗肿瘤作用。还有就是枸杞子是药食两用的中药材，所以其实也是一种很好的保健食品，现在研究也发现临床功效是多方面的，比如调节免疫、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、降压、降糖、降血脂，还有防辐射的作用，所以是不可多得的中药材。识别技巧枸杞以粒大、肉厚、种子少、色红、质柔软者为佳。使用方法枸杞子可煎汁内服，或者嚼服、泡酒。在中医当中，如果辨证为湿热比较重的，或者湿气比较重的这群人，是不适合服用枸杞子的。枸杞子有清肝明目的作用，同时枸杞子可以治疗阴虚，治疗虚劳、咳嗽、消渴、遗精的疾病。调节免疫，枸杞中含有丰富的枸杞多糖，具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、抗自由基、抗疲劳、抗辐射、保护生殖功能和改善作用。补肝明目，可治疗肝肾阴虚，二目视物不清。因为枸杞本身就是补阴的药，他的湿气又重，再长时间的服用枸杞子，肯定会加重他的症状。枸杞子含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和钙、铁等必需的营养物质，故有明目之功，俗称明眼子。参考文献(1)陈治锟,李珈贤编.吃对食物防癌抗癌(M).哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2001(2)施维,才颖,黄缨编.中华颐养书水果蔬菜颐养方(M).上海:上海科学技术文献出版社,20010。尤其是对肾虚的患者，枸杞无疑是最受欢迎的美味与妙药，而且枸杞泡水的话，喝的时候口感特别的好，比较甜，很多人都乐意吃。现代研究也证实枸杞子里面含有多种微量元素和很多对人体有益的物质，比如枸杞多糖，枸杞多糖对人体有很好的延缓衰老作用，可以提高人体的精力，延缓衰老，同时枸杞多糖还可以调节人体的免疫，增加人体的免疫力，对某些肿瘤还有一定的抗肿瘤作用。

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枸杞是一味常用的补肾中药，性平、味甘，入肝肾、肺经有滋补肝肾以及明目、活血润燥、培元乌发等功效。

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枸杞属于补虚药物，性味为甘平，归属于肾经，一般用量为10~15g，具有补肝肾、明目的功效。识别技巧枸杞以粒大、肉厚、种子少、色红、质柔软者为佳。

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枸杞主要是补肝肾明目，每天吃枸杞可以补肝肾、益气养阴、扶正，增加抵抗力，防止感冒，特别适用于肝肾阴虚者，比如口干、眼干，平时爱生气、身体虚弱、乏力或者头疼、血压高、更年期综合征，适合长期服用枸杞。在中医当中，如果辨证为湿热比较重的，或者湿气比较重的这群人，是不适合服用枸杞子的。枸杞子有清肝明目的作用，同时枸杞子可以治疗阴虚，治疗虚劳、咳嗽、消渴、遗精的疾病。调节免疫，枸杞中含有丰富的枸杞多糖，具有促进免疫、抗衰老、抗肿瘤、抗自由基、抗疲劳、抗辐射、保护生殖功能和改善作用。

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枸杞的功效主要有以下几种:1.增强生殖系统功能，加强子宫的收缩频率，张力和强度。补肝明目，可治疗肝肾阴虚，二目视物不清。因为枸杞本身就是补阴的药，他的湿气又重，再长时间的服用枸杞子，肯定会加重他的症状。

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枸杞归肝、肾经，可以滋补肝肾、明目润肺，有很强的补肾阴作用，可以治疗肾阴虚导致的腰膝酸痛、头晕耳鸣。参考文献(1)陈治锟,李珈贤编.吃对食物防癌抗癌(M).哈尔滨:黑龙江科学技术出版社,2001(2)施维,才颖,黄缨编.中华颐养书水果蔬菜颐养方(M).上海:上海科学技术文献出版社,20010。尤其是对肾虚的患者，枸杞无疑是最受欢迎的美味与妙药，而且枸杞泡水的话，喝的时候口感特别的好，比较甜，很多人都乐意吃。现代研究也证实枸杞子里面含有多种微量元素和很多对人体有益的物质，比如枸杞多糖，枸杞多糖对人体有很好的延缓衰老作用，可以提高人体的精力，延缓衰老，同时枸杞多糖还可以调节人体的免疫，增加人体的免疫力，对某些肿瘤还有一定的抗肿瘤作用。

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