尿酸高千万别吃八种水果,降尿酸的水果

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尿酸高千万别吃八种水果

尿酸高对水果的选择性是比较多的，很多水果都可以吃，不建议吃含糖量太多的水果，如西瓜、芒果、葡萄等，这些水果太甜，含有的糖分太多，如果一次摄入太多，很可能会增加肾脏的负担，使尿酸的情况加重。可以多吃碱性食品或者饮料，比如鸡蛋、牛奶、新鲜的水果、蔬菜和果汁等，也要多饮水促进尿酸的排泄，肥胖患者要尽量减少高热量和高脂肪食物的摄入，也要减轻体重。

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尿酸高的患者可以吃荔枝，但是不要吃的过于多。2019-03-1918:52。另外，尿酸高的患者还要限制食用中等富含嘌呤食物，比如常见的肉类以及各种淡水鱼。另外，樱桃中还含有一种特殊的化学物质樱桃花青素。这些食物中含有维生素和纤维素，有促进排泄的作用。

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尿酸高对水果的选择性是比较多的，很多水果都可以吃，不建议吃含糖量太多的水果，如西瓜、芒果、葡萄等，这些水果太甜，含有的糖分太多，如果一次摄入太多，很可能会增加肾脏的负担，使尿酸的情况加重。也不要吃特别刺激性的水果，如榴莲，虽然这种食物不会导致尿酸增高，但可能会导致胃部不适，食用后可能会产生其他不良的后果。高尿酸时候的饮食应该是采用低热能的膳食，保持理想体重，避免高嘌呤食物，含嘌呤较多的食物包括动物内脏、沙丁鱼、蛤、蚝等海产品及浓肉汤，高尿酸患者不能吃。患者需要禁食富含高嘌呤的食物，平时还需要注意多饮水，从而能够帮助尿酸从体内排出。因此，尿酸高的患者在进食水果时，应当选择果糖成分含量较低的水果，同时食用新鲜水果。例如苹果、橘子、香蕉、梨、橙子、柚子、水蜜桃、樱桃、猕猴桃、蟠桃、荔枝、草莓、山楂、西瓜、葡萄、石榴、火龙果、芒果、菠萝或者榴莲等，这些水果都是可以吃的，当然也要注意避免大量的吃水果，以免造成腹痛、腹泻等不舒服的症状。除了在生活饮食中多注意，也应该服用药物，例如秋水仙碱进行治疗可以缩短病程，促进康复避免出现关节部位的损坏。尿酸高的患者平时还需要注意多饮水，严格的戒酒。因此，果糖高的水果，尿酸高的患者尽量少吃，比如苹果，无花果，橙子，柚子，荔枝，柿子，桂圆，香蕉等而果糖低的水果如青梅，青瓜，西瓜，椰子水，葡萄，草莓，樱桃，菠萝，桃子，栗子等可以吃。水果本身没有嘌呤，但水果中的果糖在机体内可以代谢成尿酸。比如各种新鲜的深色水果，或者说时令水果都是可以适当服用的。另外也要避免吃各种海产品，尤其是各种鱼、虾、蟹贝类的海鲜。高尿酸的患者平时可以适当多吃些碱性的蔬菜与水果，像青菜、大白菜、苹果、西瓜、梨都是可以的，也可以适当吃些鸡肉、鸭肉的肉类食物。尿酸高的患者平时还可以进行规律的体育锻炼，控制体重，这些都能够帮助降低体内的尿酸水平。蔬菜中的蘑菇类、豆类、豆制品、菠菜等。也可以食用碱性的食物，大部分的水果都是碱性的可以放心食用，中和身体的酸碱度也有助于病情康复。患者不能盲目或者夸大这些食物的作用，降尿酸还需要以用药物治疗为主。在病情稳定且血尿酸已经达标的情况下，可以少量进食鸡肉、鸭肉、淡水鱼等中等嘌呤食物。

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如果尿酸过高，不能吃豆腐、海鲜等食物，这些食物中的嘌呤含量高，进入人体之后容易造成高尿酸血症，加重临床症状。

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高尿酸血症是由嘌呤代谢异常引起的代谢性疾病。尿酸高的患者平时还需要注意多饮水，严格的戒酒。

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尿酸高对水果的选择性是比较多的，很多水果都可以吃，不建议吃含糖量太多的水果，如西瓜、芒果、葡萄等，这些水果太甜，含有的糖分太多，如果一次摄入太多，很可能会增加肾脏的负担，使尿酸的情况加重。因此，果糖高的水果，尿酸高的患者尽量少吃，比如苹果，无花果，橙子，柚子，荔枝，柿子，桂圆，香蕉等而果糖低的水果如青梅，青瓜，西瓜，椰子水，葡萄，草莓，樱桃，菠萝，桃子，栗子等可以吃。水果本身没有嘌呤，但水果中的果糖在机体内可以代谢成尿酸。比如各种新鲜的深色水果，或者说时令水果都是可以适当服用的。另外也要避免吃各种海产品，尤其是各种鱼、虾、蟹贝类的海鲜。

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国外有研究，如果我们摄入大概相当于三斤左右的樱桃榨的汁，这个汁饮用五个小时以后就可以使尿酸下降，因此作为痛风患者樱桃是一个非常好的水果。尿酸高的患者平时还可以进行规律的体育锻炼，控制体重，这些都能够帮助降低体内的尿酸水平。

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尿酸高一般是指身体的嘌呤代谢出现紊乱，导致尿酸生成，或造成排泄障碍而导致，尿酸高还容易导致痛风等严重后果，而日常生活中有很多可以降尿酸的水果，常见的有香蕉、苹果、橙子、哈密瓜、西瓜、猕猴桃等，但并不能明确为十种水果。也可以食用碱性的食物，大部分的水果都是碱性的可以放心食用，中和身体的酸碱度也有助于病情康复。患者不能盲目或者夸大这些食物的作用，降尿酸还需要以用药物治疗为主。在病情稳定且血尿酸已经达标的情况下，可以少量进食鸡肉、鸭肉、淡水鱼等中等嘌呤食物。

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