长期抽烟最好不要戒烟,抽烟有好处吗

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长期抽烟最好不要戒烟

烟龄40年戒烟对身体一般没有负面影响，但存在积极的影响。不会是危言耸听吧？这是有科学依据的。对于长期抽烟患者建议尽量戒烟，从而减轻吸烟对于人体不良危害，避免吸烟带来的严重不良反应。戒烟一般要经历从“没有想过戒烟”到“完全戒烟”的过程。

优质回答(1)

戒烟是很好的一个习惯，一下子戒烟当然更好，因为吸烟有百害而无一益。但戒烟也没有一些人想象的那么容易，据数据调查，长期吸烟的人平均需要戒烟30次，才能真的成功戒烟。其实，吸烟的危害还有很多。其实想要戒烟，我们要提前做好功课，不能盲目行动，比如突然性的戒烟的话，甚至会对人体健康造成威胁，经常抽烟的人若是突然戒烟，对身体有什么坏处，医生说出了实情，容易犯，刚开始戒烟，我们往往都坚持不了很长时间，所以我们应该坚定信念，慢慢的一点点的戒。吸烟还容易引发肺、口腔、胃、膀胱等器官癌，是导致肺癌最广泛、作用最强的因素，烟中所含有的焦油等成分，能引起支气管的细胞发生变异，并有向癌症转变的倾向。

优质回答(2)

很多人明知道吸烟有害健康，却总是戒不了这一口，有人是喜欢抽烟，有人却是单纯因为戒不了，我们都知道戒烟绝非易事，成功的案例寥寥无几，多半是半途而废的人。平时可以少去吸烟场所，可通过其他方式转移注意力，如想吸烟时可以吃颗糖来缓解。可能很多烟民会纠结戒烟的方式，到底是直接一根不抽的好，还是慢慢的减少吸烟量呢？哪种方式会更好一些决定戒烟后，应该一根不抽，还是逐渐少抽？对于烟瘾非常大、自控力不是很好的人来说，慢慢的减少吸烟量是可以的，因为突然一根都不抽身体很难接受，烟瘾上来之后很容易复吸。一般可以通过松弛训练、刺激控制等减少对吸烟的渴望，逐渐缓慢的戒烟。有些不吸烟的人也会患肺癌，这是因为除了吸烟外，其他因素也会导致肺癌，例如长期二手烟，粉尘，放射污染，遗传因素等。肺癌筛查项目就是针对吸烟指数大于400的烟民朋友，通过低剂量螺旋CT可以早起发现早期肺癌。但对于长期吸烟者，也就是存在烟草依赖的人来讲，突然戒烟可能会产生危害和风险，出现不良的症状。如果停止吸烟会引起其他方面的明显不适或者强烈的不愉快感，维持吸烟也是一个选择。戒烟时会感到非常的疲倦，或者四肢软弱无力，在中国有两种疾病致死率极高，一是心脑血管疾病，二是癌症，这两种疾病都与吸烟息息相关。相反，一个人经常抽烟，犯烟瘾时没有烟是最焦虑的。因此，烟龄40年戒烟一般并没有坏处，反而可以促进身体的健康，如戒烟之后，可以降低呼吸系统疾病的患病率，还可以辅助降低血压、改善睡眠等，使机体有充足的精力。从这个角度说，老烟民突然戒烟是有危害，但继续抽烟的危害更大。想告诉大家的是，吸烟对健康的危害不同于SARS、埃博拉病毒或者艾滋病，吸烟相关疾病呈现慢性滞后的过程，同吸烟指数密切相关。另外戒烟比较困难的人也可以选择使用理疗或针灸等治疗方法，能够起到很好的辅助戒烟作用。近些年，通过对吸烟危害的科普，很过烟民已经认识到吸烟的危害，但如何成功戒烟呢？现结合我国临床戒烟指南，简单阐述如何成功戒烟。戒烟可以使血压更好地控制，全身血液循环得到改善，有利于减少动脉硬化，减少心血管疾病发病的危险性。

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1、吸烟有什么不好？烟草中有几千种化学物质，几百种有害物质，目前已经明确的致癌物质有69种，已经有大量的临床研究证明吸烟同肺癌、呼吸疾病和心脑血管疾病的发病与死亡密切相关。

优质回答(4)

吸烟会导致人体吸入大量烟雾颗粒以及尼古丁，从而对人体产生多种损害。如果停止吸烟会引起其他方面的明显不适或者强烈的不愉快感，维持吸烟也是一个选择。戒烟时会感到非常的疲倦，或者四肢软弱无力，在中国有两种疾病致死率极高，一是心脑血管疾病，二是癌症，这两种疾病都与吸烟息息相关。

优质回答(5)

有一个已经吸烟20年的资深烟民，有一天他好朋友问他“你有没有想过戒烟呢？”他表示，自己想过很多次，但是每次都会忍不住。因此，烟龄40年戒烟一般并没有坏处，反而可以促进身体的健康，如戒烟之后，可以降低呼吸系统疾病的患病率，还可以辅助降低血压、改善睡眠等，使机体有充足的精力。

优质回答(6)

抽烟对于人体危害非常广泛，尤其对于呼吸系统相关影响较为明显，如抽烟可引起肺癌、慢性阻塞性肺疾病等疾病的发生，因此抽烟对于呼吸系统的危害极大。想告诉大家的是，吸烟对健康的危害不同于SARS、埃博拉病毒或者艾滋病，吸烟相关疾病呈现慢性滞后的过程，同吸烟指数密切相关。

优质回答(7)

吸烟有害健康，这是公认的道理。另外戒烟比较困难的人也可以选择使用理疗或针灸等治疗方法，能够起到很好的辅助戒烟作用。近些年，通过对吸烟危害的科普，很过烟民已经认识到吸烟的危害，但如何成功戒烟呢？现结合我国临床戒烟指南，简单阐述如何成功戒烟。戒烟可以使血压更好地控制，全身血液循环得到改善，有利于减少动脉硬化，减少心血管疾病发病的危险性。

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