来例假不能吃什么东西,来例假不能吃什么水果

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来例假不能吃什么东西

来月经的时候建议少吃或者不吃凉性、寒性、生冷的食物，比如冰镇的西瓜属于偏凉的水果，在月经期间使用会影响到血液循环的速度，导致经血排出不畅，就会有痛经的症状。吃了这些食物之后容易导致出现肚子疼痛，还有流血增多的情况。

优质回答(1)

月经是女性正常的生理过程，所以严格来说，正常情况下能吃东西在月经期也都是能吃的，也就是说月经期饮食没有太大的禁忌，但是对于体质比较虚弱或者原来有痛经的女性就要注意饮食，注意如下：第一、不能吃太多生冷、刺激性食物，比如夏天的时候吃太多冰西瓜，或者刚从冰箱里面拿出来冷冻的饮料，对于体弱的女性在来月经的时候是禁止的，对于辛辣或者太热的食物也不能吃太多，因为这些食物有可能会引起胃肠道反应，本身子宫和肠道隔的比较近，可能会引起相应的反应。避免吃油炸的食物，女性服用过多可能导致油腻的皮肤毛细血管扩张，皮肤变得比较敏感，增加皮肤的负担，出现粉刺、毛囊炎等。

优质回答(2)

来月经的时候什么水果不能吃，实际上没有硬性的规定。注意经期卫生，不能剧烈活动，慢跑、跳舞等可以增强体质，还有助于减肥。总之，在月经期间不可以吃的水果是寒性水果，温性水果可以吃，比如苹果和香蕉等。第不能吃寒性的水果，比如西瓜、梨子、柿子、香蕉等食物，这些食物是寒性的，经常吃可能会导致腹泻、腹痛等各种情况出现，需要多吃温性的蔬菜、水果，对身体有好处。应该注意清淡饮食，吃温热、容易消化的食物，注意精神放松，保证充足的睡眠，情绪上不要大起大落。在月经期间可以经常用热水泡泡脚，促进局部的血液循环，这样可以改善痛经和下腹部不适的情况。女性朋友在来月经的时候许多水果是可以吃的，只是要注意不要过多的吃水果，或者吃过凉的水果，特别是从冰箱里头拿出来的水果，适量的吃水果对身体还是有好处的。有些女性朋友来月经的时候，月经量少、颜色发黑，还伴有腹痛，就不适合吃寒性的水果，例如西瓜、梨、山竹等，吃了寒性的水果可能会加重下腹的不适，经血的排出不畅。不要喝咖啡、浓茶及抽烟喝酒等，避免引起经血过多。这个时候实际上女性的内分泌是剧烈变化的时期，内分泌变化就导致女性机体出现应激反应，机体在应激状态下免疫力是下降的，所以这个时候女性如果外感风寒的话，非常容易出现感冒、发烧、嗓子疼、咳嗽等等问题。因为月经期间是女性比较特殊的一个阶段，在这个时期，因为来月经的缘故，会出现肚子痛，还有腰酸的症状。除了凉性的，特别活血的食物在月经期间也最好不要吃。一般情况下过于寒性的不建议吃，热性和温和的都可以适当吃的。在此期间应该注意适当休息，生活规律、避免劳累，适当增加营养，增强身体的抵抗力和免疫力，也有利于月经期的顺利度过。因此来月经是可以吃水果的，但吃水果要适量，同时要让水果回温到室温，再进行食用。严重时会影响以后正常的生活和工作。可以改喝大麦茶、薄荷茶，避免吃生冷的食物，生冷的食物具有清热解毒、滋阴降火的功效，平时吃有益于人的健康的，但月经期如果食用过多，可能造成痛经、月经不调的症状。有些人如果有痛经或者是经期有胃肠不适、头晕等不舒服，更应该避免吃冰的或者辛辣的食物，因为冰的食物首先可能会导致胃部不舒服，也会导致血管收缩，会加重痛经，辛辣的食物也会引起胃肠道的不适，导致经期不适加重。在月经期间要注意个人的卫生，每天用温水来清洗外阴部，同时一定要勤更换卫生巾。女性来月经是正常的生理现象，但是如果因为饮食不当，因为用药不当就可能会对月经造成相应的影响，所以要特别注意。但是考虑到女性在月经期伴随着阴道出血而有子宫收缩，有的女性会表现出轻重程度不等的痛经，甚至还有的人表现出四肢末端寒凉不适的反应，因此会建议这些女性尽量不要在月经期食用过于寒凉的，尤其是刚刚冰箱冷藏室里面拿出来的冰镇西瓜、冰镇酸梅汤等过于寒凉的食物，过凉会刺激到胃肠道引发不适，也有可能会加重原有的痛经。

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来例假的时候不能吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的食物，容易导致气血循环不好，可以出现腹痛，也容易出现月经量减少、颜色发黑，甚至会出现月经停止，来月经的时候应该多吃些温热的食物，有利于气血循环。

优质回答(4)

月经来潮期间，水果种类方面没有什么特殊禁忌的。在月经期间可以经常用热水泡泡脚，促进局部的血液循环，这样可以改善痛经和下腹部不适的情况。女性朋友在来月经的时候许多水果是可以吃的，只是要注意不要过多的吃水果，或者吃过凉的水果，特别是从冰箱里头拿出来的水果，适量的吃水果对身体还是有好处的。有些女性朋友来月经的时候，月经量少、颜色发黑，还伴有腹痛，就不适合吃寒性的水果，例如西瓜、梨、山竹等，吃了寒性的水果可能会加重下腹的不适，经血的排出不畅。

优质回答(5)

女性月经期是非常正常的生理状态，并没有特别的食物是绝对不能够触碰的，比如平时常常食用到的蔬菜、水果、肉类、蛋白质饮食等，并没有特别会对女性月经造成非常严重的不良影响。这个时候实际上女性的内分泌是剧烈变化的时期，内分泌变化就导致女性机体出现应激反应，机体在应激状态下免疫力是下降的，所以这个时候女性如果外感风寒的话，非常容易出现感冒、发烧、嗓子疼、咳嗽等等问题。因为月经期间是女性比较特殊的一个阶段，在这个时期，因为来月经的缘故，会出现肚子痛，还有腰酸的症状。除了凉性的，特别活血的食物在月经期间也最好不要吃。

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来例假没有特别绝对的饮食禁忌，如果经期并没有特别的不舒适，饮食习惯和可以和平时的饮食一样，不需要有太大的区别，当然如果能避免吃冰的或者辛辣的食物是最好。在此期间应该注意适当休息，生活规律、避免劳累，适当增加营养，增强身体的抵抗力和免疫力，也有利于月经期的顺利度过。因此来月经是可以吃水果的，但吃水果要适量，同时要让水果回温到室温，再进行食用。严重时会影响以后正常的生活和工作。

优质回答(7)

在女性月经来临期间，是不可以吃一些过于寒凉生冷的食物，也不能吃一些油性过大，油炸，辛辣刺激性的食物，尤其是不能吃一些方便面，麻辣烫等垃圾食品，戒烟戒酒，避免喝茶，咖啡等刺激性的饮品；可以适当的多吃一些温热的粥，汤类的食物，多喝一些姜红糖水；而且女性在这个季节需要注意采取有效的保暖措施进行保暖，不能着凉，不能从事重体力劳动，不能进行剧烈的活动，不能有过度紧张的情绪发生，尽量减少过大的心理压力以及工作压力，还需要注意保持局部的清洁卫生，有利于健康。有些人如果有痛经或者是经期有胃肠不适、头晕等不舒服，更应该避免吃冰的或者辛辣的食物，因为冰的食物首先可能会导致胃部不舒服，也会导致血管收缩，会加重痛经，辛辣的食物也会引起胃肠道的不适，导致经期不适加重。在月经期间要注意个人的卫生，每天用温水来清洗外阴部，同时一定要勤更换卫生巾。女性来月经是正常的生理现象，但是如果因为饮食不当，因为用药不当就可能会对月经造成相应的影响，所以要特别注意。但是考虑到女性在月经期伴随着阴道出血而有子宫收缩，有的女性会表现出轻重程度不等的痛经，甚至还有的人表现出四肢末端寒凉不适的反应，因此会建议这些女性尽量不要在月经期食用过于寒凉的，尤其是刚刚冰箱冷藏室里面拿出来的冰镇西瓜、冰镇酸梅汤等过于寒凉的食物，过凉会刺激到胃肠道引发不适，也有可能会加重原有的痛经。

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