菠萝的功效与作用及营养价值

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优质答案(1)

清热解暑、利尿消肿、减肥瘦身1)菠萝能够分解蛋白质，帮助身体溶解注射在组织中的纤维蛋白和血凝块，改善呢身体局部的血液循环。还能够帮助身体消除炎症和水肿的症状。因为菠萝中含有一种叫做“菠萝朊酶”的元素。2)菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益;3)菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用;4)在吃过一些肉食或者是油腻的食品之后，可以适当的吃一些菠萝，对身体有很多好处。而且菠萝还可以做菜，比如说菠萝古老肉、菠萝牛肉等都是可以放心吃的菜肴。

优质答案(2)

菠萝营养价值丰富，果肉中除含有还原糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素A、B、C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。尤其以维生素C含量最高。以及易为人体吸收的钙、铁、镁、钾、钠、磷等微量元素。萊垍頭條

优质答案(3)

吃菠萝好处：补充营养，每100克菠萝含50大卡热量，其中碳水化合物13.12克，蛋白质0.54克，脂肪0.12克，膳食纤维1.4克，钙13毫克，维生素C47.8毫克，铁0.29毫克，同时还含有其他的锌、镁、钾等矿物质和维生素。适量食用有助于身体健康。萊垍頭條坏处：吃多了容易升糖萊垍頭條

优质答案(4)

菠萝蜜可以生津止渴 、补充能量 、美容养颜   萊垍頭條菠萝蜜富含糖分、维生素C、有机酸、矿物质、菠萝蛋白酶等成分，营养价值很高條萊垍頭1、生吃菠萝蜜：用清水将果肉清洗干净可直接食用，或冷藏后口味更佳，有美容养颜作用。萊垍頭條2、煮菠萝蜜：将果肉切成小块，放入锅中加入水和适量食用盐，用中火慢煮15分钟。萊垍頭條

优质答案(5)

菠萝有消化食物、蛋白水解酶、菠萝朊病毒酶等营养成分。萊垍頭條1、菠萝具有消化食物、健胃和增进食欲的作用。菠萝含有酸性物质，可以促进唾液分泌，从而改善食欲。萊垍頭條2、蛋白水解酶。这种物质可以分解食物中的蛋白质，促进人体消化，帮助长期食用肉类或油腻食物的人。萊垍頭條3、菠萝朊病毒酶。该物质对组织中的纤维蛋白和血凝块有溶解作用，能改变人体局部的血液循环，对消炎消肿有缓解作用。萊垍頭條

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