怎样缓解眼疲劳提升视力

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优质答案(1)

视力下降如果是轻度和中度近视，可配以适度凹透镜片矫正视力。关键是注意用眼卫生，也可以采用手术治疗，但是目前对手术治疗应采取慎重态度。平时多保护眼睛，多做缓解眼睛疲劳的运动。

优质答案(2)

您好：给予准确度数的佩戴，坚持使用。缓解眼睛疲劳注意以下方式：1.。注意光线，太暗的灯光使眼睛容易疲劳，使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳2.每二至三个小时连续使用计算机，应将眼睛移开计算机十至十五分钟，让眼睛休息

优质答案(3)

可以考虑以下方法来调节：1.调整屏幕亮度和对比度，使其适合您的眼睛。您可以尝试降低屏幕亮度或增加对比度，以减少眼睛的疲劳感。2.减少屏幕使用时间，尤其是长时间连续使用手机时。您可以每隔一段时间休息一下，或者将目光从屏幕中移开，对眼睛进行放松。3.使用防蓝光眼镜，可以减少蓝光对眼睛的刺激。如果您需要长时间使用手机，可以考虑购买一副防蓝光眼镜。4.保持良好的姿势和距离。将手机离眼睛保持一定距离，且保持良好的坐姿或站姿，可以减少眼睛的负担。5.定期进行眼保健操。进行简单的眼保健操可以缓解眼睛疲劳，增强眼部肌肉的力量，促进眼部血液循环。总之，对于眼睛不舒服的情况，我们应该及时采取措施进行调节，以保护我们的眼睛健康。

优质答案(4)

眼睛不好如果是视疲劳，主要先缓解视疲劳，不要长时间近距离地用眼过度。平时当眼睛疲劳时，可用凉毛巾冷敷，以缓解眼睛充血症状。如果眼睛出现干涩、畏光等症状，可以用人工泪液起到滋润效果。平时要注意调整睡眠时间，保证充足，要缓解精神压力。如果症状严重建议及时到医院就诊。

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