吃哪些水果不会胖而且还减肥

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优质答案(1)

低热量减肥水果有木瓜、葡萄柚、菠萝、猕猴桃、火龙果等，都是减肥期间比较适合吃的水果，不过想达到减肥目的，任何食物都不能过量食用包括水果也是，食物摄入多不仅会有热量大，它还会把胃部撑大反而更增加了饥饿的几率。

优质答案(2)

香蕉，苹果，猕猴桃，橙子，柚子，梨等都属于减肥低糖水果。这些水果不仅低糖，而且富含膳食纤维，在有助于消化的同时，能够促进肠蠕动。减肥过程中还应注意营养均衡，避免高热量、高脂肪食物的过量摄入。

优质答案(3)

丑橘是一种杂交的水果，其热量的是很低的，且含有丰富的维生素C，减肥时可以适当的食用一点。但只靠丑橘一种食物是不能达到减肥的效果的，减肥一定要坚持运动，多进行身体的锻炼，以燃烧体内的脂肪。平时要适量的控制饮食，少吃高脂肪类食物。

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